眼保健操对预防干眼症起到大作用

　　干眼症是指眼睛长期暴露在空气中，眼内水分蒸发导致的眼睛干涩等不适症状。专家称眼保健操可以预防干眼症。干眼症患者应重视眼保健操的作用。不可忽视。

　　白领干眼症患者逐渐增多，专家认为，眼保健操无论是对于成年人还是学生来说都是有益的，因为眼保健操能够促进眼周围血液循环，能够使眼部肌肉得以放松，对于缓解眼疲劳很有用。暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适，长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。很多人上学时做眼保健操只是应付了事，毕业后就全部忘到脑后了，根本不认为这样的保健操可以保护眼睛。

　　眼保健操对预防干眼症有大作用

　　专家表示：按摩穴位缓解眼疲劳还是很有好处的，尤其是长期对着电脑的人更应该坚持做眼保健操。

　　建议学生和长期对着电脑工作的人坚持做眼保健操。

　　1、荧光屏应在视线之下；

　　2、为了避免反光和不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面

　　3、不要在黑暗中看电脑，因为黑白反差对眼睛有损害。