提示一:出游朋友需注意的用眼卫生
相信大部分朋友,都会选择在这个7天的长假中,与家人或朋友选择外出旅游!出游地多会选择远离城市喧嚣的野外,这里青山绿水、崇山峻岭,真是风光无限好!但一些隐藏的危险还是时刻围绕在你与你家人、朋友的身边,稍一疏忽可能就会让心情DOWN到谷底哦!
大自然里隐藏了许多肉眼观察不到的微生物,它们分布在空气中,溪水里等。人一但到了一个新的环境,往往还没能迅速适应,皮肤容易有过敏反应,咱们的眼睛也是一样的敏感哦!眼部过敏后,会出现红肿、发痒、流泪的症状。此时万万不可用手搓揉或用溪水冲洗,此举并不能减轻你的眼部不适感,反而会加剧哦!所以建议大家出游前,随身备一瓶滴眼液,一旦有上述事情发生,使用滴眼液对你的眼睛进行呵护,能大大改善你的不适感!
提示二:宅男宅女需注意的用眼卫生
除了大量的朋友选择出游外,我相信还是有相当一部分人选择宅个7天在家里,尽情的打游戏,看电影、韩剧日剧港剧,不管是什么,统统放马过来!这7天里,电脑、电视就是我最亲密的“朋友”。但事实是,你这个“朋友”不但不会帮助你,反而会害了你哦!
电脑和电视工作时都会产生一定量的辐射和电磁波,而且在玩和观看一些刺激的游戏及电影时频闪频率特别快。如长时间对着屏幕,会导致眼部干涩、疼痛,长期以往会导致视力模糊、下降。
所以,在这里要郑重的提醒各位朋友,观看电视、电脑时应与其保持适当的距离,不宜过近!每使用1个小时,应休息15分钟,此时可以做做眼保健操来缓解眼部疲劳。
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