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这样做,不光看得清,再也不用怕老花眼了!

2017-01-14 来源:未来视界护眼学堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:老花眼是一种晶状体自然老化的现象。得了老花眼,不能放弃恢复视力的努力,每天只要花上几分钟,做做弯曲手指运动,就能减缓老花眼的各种症状。

  老花眼是一种晶状体自然老化的现象。人在35岁以后,晶状体会随着年龄增加而有逐渐硬化的情形,以致于看近距离物体时,会出现眼睛疲劳,甚至看不清楚的状况,这就是所谓的老花眼。老花眼一般发病中老年人群。老花眼病人常常出现眼酸、眼干涩、多泪、眼痛、视物模糊、阅读疲劳等症状,严重影响工作。

  每天动15次,让你眼不花

  得了老花眼,不能放弃恢复视力的努力,每天只要花上几分钟,做做弯曲手指运动,就能减缓老花眼的各种症状。

  做法:把小手指向手背面板,再让小指快速弯曲起来,每天早晚各做15次。

  功效:每天做做手指运动,就能刺激心经这根经络,改善视网膜血液循环。

  预防老花眼的食物

  1黑芝麻粥

  吃黑豆和黑芝麻可以帮助视力减缓衰退。

  取黑芝麻20克,粳米200克,蜂蜜适量。先将芝麻放热锅内炒熟,再将粳米加水煮至八成熟时,放入芝麻、蜂蜜,拌匀后继续煮至米烂粥成,每天早晚食用。

  2银杞明目汤

  银杞明目汤适用于各型老花眼患者,具有功效补肝益肾,明目养颜的功效。

  将20克银耳洗净切成小片,用清水浸泡待用。在锅中加入适量的清水,放入100克鸡肝、10克枸杞,煮沸,再加入料酒、姜汁、食盐和味精等调味品,待鸡肝煮熟后,再撒入25克茉莉花即成。

  3胡萝卜粥

  胡萝卜粥益脾开胃,补虚明目,老人经常食用不仅能防治老花眼,还可防治高血压,增强身体体质。

  取胡萝卜洗净切碎,与250克大米一起加水熬成粥便可以食用。

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