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眼科名中医钟良玉:用眼过度小心伤肝

2016-12-15 来源:eyedrxqb  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对于长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕造成的用眼过度,可以食用番木瓜、香蕉,二者可以提供大量维生素A并起到一定的缓解作用。

 

“为什么我眼睛干涩去看医生,医生却说是‘肝不好’,叫我好好护养肝呢?难道眼睛和肝有什么关系?”做IT的小李怎么也想不通。

 

  其实,到了春夏季,工作繁忙,电子产品使用多,空调也快慢慢上线,我们往往感觉到眼睛干涩,一般来说,这是因为干燥的环境里,水分蒸发得比较快,人体内的水分也同样容易消耗。所以,人们在容易感觉到嘴巴干、嘴唇紧绷、眼睛干涩。另一方面,每天在电脑前工作、极易用眼过度的“白领一族”中,95%以上的人没有做眼保健操的习惯;更没有人会意识到用眼过度可能损伤肝脏的危害。

  市红会医院中医眼科主任钟良玉医师说,很多人只注意到气候对眼睛的影响,其实,肝对眼睛的影响也很大。中医里有一句话就是说肝和眼睛的关系,叫“肝开窍于目”。

 

  肝藏血是肝的功能之一,它提供的血液和阴津就是滋养眼睛的,可以说,肝是明目的源泉。如果肝不好的时候,受到抑制,分泌的血液和阴津减少,自然使眼睛得不到滋养,感觉到干涩。“而且秋冬季本来眼睛就容易干,少了肝提供的滋润,眼睛就更容易干涩了。”钟主任说补肝养目是解决眼干的一种方法。

  钟主任还提醒大家,“久视也会伤肝。”肝通目,用眼过度也会对肝造成伤害。如何防止用眼过度,钟主任推荐可以多吃点护肝明目的水果,僻如:对于长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕造成的用眼过度,可以食用番木瓜、香蕉,二者可以提供大量维生素A并起到一定的缓解作用。

 

  如果你经常对着电脑,常常会觉得看不清东西,这时候最好考虑做眼保健操,它可以及时缓解症状。


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