近视儿童【视网膜脱落】多时， 粗心家长才发现

　　视网膜脱落是一种高度致盲的眼病，有这样一对家长，自己9岁的儿子视网膜脱落月余都不知道。专家提醒，运动外伤、长期看电子产品都可能引起视网膜脱落，尤其是高度近视的青少年更易视网膜脱落。

　　前不久，9岁的“小眼镜”乐乐向他的妈妈说，自己600度的眼镜可能度数不够了。直到孩子说了好几次，母亲孙女士这才挤出时间带孩子到了医院。“孩子的左眼视网膜脱落很久了，左眼基本上只能看到影子。”检查时医生告诉乐乐母亲，孙女士这才回忆起来，大概一个多月前听孩子说起过，孩子在一次踢球时摔了跤，后来就觉得戴现在的眼镜看不清楚了。

　　在这些有视力问题的青少年中，有不少属于高度近视，而高度近视是很容易出现视网膜脱落的。

　　高度近视的人，远非戴的眼镜片比其他人的厚那么简单，其眼睛本身其实已很脆弱。他们的眼球轴长、眼球壁薄，视网膜也随之变脆弱，甚至视网膜本身就可能存在破损，此时，如有外力作用就很容易受伤。尤其剧烈运动的情况下，很容易造成视网膜脱落。

　　对于青少年该如何护眼

　　无论看书还是用电脑，注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着、趴着看书或边走边看；注意阅读的照明光线要充分，每隔40分钟应休息10分钟，可以远眺窗外，使眼部睫状肌得到放松，减轻眼疲劳。饮食上，可以多吃富含维生素A、维生素C和锌的食物，如动物肝脏、禽蛋、胡萝卜、菠菜、豆类、杂粮。