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中医补眼食谱

2016-12-09 来源:视网膜脱落  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:每天卧床使用视优趴枕之后,可多食黑豆、山药等,也要适当的补充叶黄素,其对视网膜中的“黄斑”有重要保护作用,可以食用柑橘类水果包括柑橘、芒果等。

  食疗是一种利用食物来防病保健的有效方法,古代医家有“药疗不如食疗”之说,用食疗的方法有助防治干眼症、视疲劳等眼病的发生。小编今天为大家推荐几种养眼的食谱:

  1、猪肝煲枸杞:猪肝100克,枸杞30克

  先将猪肝切片,用芡粉适量拌匀,与枸杞同入锅,加水煲汤调味食用。这是一则治疗夜盲症的古代食疗方,猪肝含丰富的维生素A,枸杞含胡萝卜素,因此对视力疲劳以及眼睛的养护有一定的积极作用。

  2、菊花明目粥:菊花20克,粳米60克

  将干菊花磨粉备用,待粳米粥煮至浓稠时,加入菊花粉及适量冰糖调味即可食用。每日早晚各一次。此方有散风热,清肝火,调气血,明目养颜之功效,适用于肝火较盛的目赤肿痛或长期使用电脑的上班族。

  3、核桃枣杞鸡蛋羹

  核桃仁300克、红枣250克、枸杞子150克,鲜猪肝200克,加少许水,炖半小时备用。每日取2~3汤匙,打入2个鸡蛋,加糖适量蒸为羹。本方益肾补肝、养血明目。可预防近视、视力减退以及一些老年眼病。

  中药进补方法多样,可灵活变动,如以眼部疲劳为主的患者,可在上述食谱中加入适量当归;而眼部干涩则可加入麦冬、桑葚子等;如玻璃体切割手术、视网脱落手术后中药食补,对眼睛的明目疗效在于:每天卧床使用视优趴枕之后,可多食黑豆、山药等,也要适当的补充叶黄素,其对视网膜中的“黄斑”有重要保护作用,可以食用柑橘类水果包括柑橘、芒果等。

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