近视眼防控：告知家长未病先防很重要

　　未病先防是中医的重要治疗原则。《黄帝内经》开篇之《素问·上古天真论》即将“饮食有节，起居有常，不妄作劳”与“嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心”以及“游行天地之间，视听八达之外”作为养生明目手段。据唐代房玄龄等人的《晋书》记载，至少早在春秋时期，我国就有古方以“损读书，减思虑；专内视，简外观；旦晚起，夜早眠”等手段来预防眼病，提高远近视力。

　　根据眼科学与学校卫生学的资料，我国学生8～9岁以后，近视率即迅速上升。加强学龄儿童的屈光监测，对于有近视趋势者，尽早采取有效预防措施，对于提高近视眼防治水平有重要意义。未病先防是我们必须坚持的原则。

　　预防近视的具体办法包括：注意读写姿势；不要长时间用眼。一般说，读、写一小时后要休息5～10分钟，两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木)，使眼肌得到休息；注意用眼的光线。光线不能太强或太弱；不要在车上看书。不能在床上或被窝里打着电筒看书；每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳；定期视力检查，最好每隔半年检查一次视力；正常饮食，生活有规律，能在白天完成的功课不要推到晚上甚至熬夜来完成；适当参加体育活动；不要沉溺于电视或电脑游戏中。

　　既病防变

　　既病防变是中医的另一重要治疗原则。近视眼既病早治的重要性已为大量的现代研究所证实。人的眼球在发育过程中，眼轴增长使屈光度增加，角膜变扁平与晶状体变薄则使屈光度减少。l0岁以后，随着角膜变扁平与晶状体变薄已近极限，人眼屈光度数很难再减少。一旦进入近视状态，近视发展速度通常大大超过远视减退速度。

　　一旦出现了视力问题，一定要早发现，早恢复，防止视力快速下降。排除病变因素外，绝大部分的视力问题是由于用眼习惯不正确、过度用眼造成的视疲劳形成的。在这个时期及时纠正用眼习惯，积极配合治疗恢复，基本都是可以恢复正常的。如果任其发展，持续的视疲劳导致睫状肌失去调节能力，致使眼压升高，眼轴病理性增长，再恢复就非常困难了。

　　综合防治

　　近视眼的综合防治包括健康的用眼习惯、健康的饮食习惯，以及积极的治疗恢复。

　　关于用眼习惯和饮食习惯，请参考订阅号界面最下面菜单项：爱眼护眼。

　　中医认为眼睛的不同部位分属于五脏。瞳仁属肾，称为水轮；黑睛属肝，称为风轮；两眦血络属心，称为血轮；白睛属肺，称为气轮；眼睑属脾，称为肉轮。这就是著名的“五轮学说”。因此，视力问题是五脏的反映。在选址恢复方案的时候，也应选择全面的恢复方案。有些视力恢复机构仅仅针对眼部进行刺激性治疗，只能使视力暂时性提升，拔苗助长，不能从根本上解决视力问题。

　　段光平大医依照中医古法（五脏精气原理）提出视力恢复整体观。此方法为：适宜刺激穴位，激活疏通经络，通过畅通的经络使营养液的营养充分补养脏腑，脏腑运行正常，脏腑精气才能充足流畅地上注入目，五脏六腑精气是滋养眼睛的根本，经络也是五脏六腑精气及气血运行的主要通道。《黄帝内经》中讲，人体“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”意思是眼睛之所以能够看见万物、辨别颜色，全赖五脏六腑精气的滋养。精气，是人体生命活动的物质基础，眼睛依靠精气的充养才能发挥作用，才能够视觉正常、神光充沛。眼睛的变化可以反映到人体内部五脏六腑功能的盛衰变化。

　　因此，我们葆瞳是调整身体内部环境，给眼球营造一个良好的内部生理环境，给眼部营造良好的气血环境，从根本上增强眼睛的视觉功能。强身健体。