眼睛痒竟然是眼睛疾病发出的语言，你知道吗？

　　秋天的脚步渐渐近了，不少人会因鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥甚至眼干、眼痒等一系列症状而烦恼，这是典型的“秋燥”症状。秋季空气干燥，是过敏性结膜炎的好发季节，有时候过敏性结膜炎甚至会合并过敏性鼻炎。

　　秋季过敏性结膜炎高发

　　“秋季正是过敏性结膜炎的高发时段，如眼睛接触到尘螨、花粉就会出现季节性的结膜过敏性炎症。”过敏性结膜炎的典型症状为眼干、红、痒。引起过敏性结膜炎的过敏原有很多，主要有花粉、尘螨、动物毛发等，其次还有日常与眼部接触的香水、化妆品、隐形眼镜及其护理液等，甚至药物或食物如海鲜等都可能引发。

　　显微镜下的螨虫

　　螨虫是引起过敏性结膜炎的最主要因素之一，螨虫是最强烈的过敏物质，因为闷热夏天螨虫大量繁殖，秋凉以后螨虫死亡留下的尸体、粪便等成了强烈的致敏原。这些过敏原进入眼睛，会导致眼结膜肥大细胞释放出组织胺等致敏因子，而这些致敏因子又会使局部毛细血管扩张，从而导致眼部红、肿、痒。

　　预防过敏性结膜炎

　　要避免疾病发生，要做到以下四点：

　　注意清洁，消灭尘螨

　　针对秋天干燥，要改善生活环境，特别是室内空气质量、温度和湿度。应经常清扫房间角落的灰尘，清洁毛毯、地毯，使用空气净化器、吸尘器对付尘螨。棉麻制品容易滋生螨虫，要减少棉麻织物的使用。注意被褥卫生，每隔两周用高温的水清洗床单、枕套、被套，可有效杀死尘螨。有过敏体质的人家里最好不要养宠物，因为动物的皮毛最容易深藏尘螨。

　　加强锻炼，注意眼保湿

　　其次，要注意营养和锻炼，生活作息规律，增强体质。因为身体健康状态的改善，能使身体对抗过敏发作的潜能提高，并减少、减缓过敏发作。秋天空气比较干燥，因此要适当使用一些保湿的眼药水，注意眼睛的保湿。

　　注意用眼卫生，避免接触感染

　　平时注意保护眼睛，不要用手揉眼睛，滴眼药水前后应洗手，避免接触传染。既往戴隐形眼镜、美瞳者，要暂停使用。患有过敏性结膜炎者眼部不应用或慎用化妆品，出行时可戴眼镜、太阳镜以减少眼睛接触过敏原。

　　补充水分，多吃蔬果

　　秋天干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分，要注意多喝开水或茶水。秋燥时节，避免吃辛辣烧烤油腻煎炸等热性食物，食后容易上火。有过敏体质的人尽量少吃糖类，过敏性结膜炎发病期间应该避吃花生、黄豆等核果类食物以及海鲜，因为这些属于“发物”。要多吃一些新鲜的蔬菜和水果如秋梨、苹果、苦瓜、芥菜，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。