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谢培英教授:现代生活让人们的眼睛变得不堪一击

2016-10-24 来源:眼科毛医生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:专家建议,眼睛急需主人给它“放假”,应尽可能减少使用电子设备的时间,特别是出行路上,更应远离手机等电子屏幕。

  今年全国爱眼日,据国家教育部、卫计委最新调查表明:我国小学生近视率超过25%,初中生近视率达到70%,高中生近视率达到85%,且每年以8%的速度增长,已居世界第一位。

  “现代生活让人们的眼睛变得不堪一击。”北京大学医学部眼视光学研究中心谢培英教授说,除孩子近视眼增多外,中青年人则备受视疲劳和干眼症的困扰。这些都与用眼过度有关。

  其中,电子产品对视力的伤害最严重。

  台湾一项针对10岁~65岁人进行的调查显示,多数人每周盯在电视、电脑、手机上的平均时间高达49小时,近八成人出现过眼睛酸胀、疼痛、流泪、干涩等。干眼病患病率不断上升,仅北京的患病人数就达200万,白领占多数。

  此外,不正确的坐姿,长时间伏案,长期戴隐形眼镜,走路、乘车时看书和电子设备,乱点眼药水,城市中无处不在的光污染等,也是导致人们视力问题的“帮凶”。

  专家建议,眼睛急需主人给它“放假”,应尽可能减少使用电子设备的时间,特别是出行路上,更应远离手机等电子屏幕。

  少戴隐形眼镜,没事多眨眼睛,每工作或学习45分钟站起来眺望远方,还可多吃胡萝卜、南瓜、杏仁等护眼食物。

  家庭装修时,应少装镜子和玻璃饰品,安装灯具也应避免直射眼睛。

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