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及时补充维生素A 预防角膜软化症

2016-10-19 来源:全球医院网   标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:除了对眼部功能非常重要以外,维生素A对于免疫系统的健全是必要的。维生素A缺乏可导致相当高的患病率和死亡率,主要因为患儿易患肠道和呼吸道的感染。

  角膜软化症是由于维生素A缺乏的高度营养障碍造成的早期角膜、结膜上皮干燥、变质,晚期出现角膜基质层的坏死、崩溃。多见于3岁以下儿童,常为双眼受累。维生素A缺乏是全世界儿童致盲的首要原因。

  及时补充维生素A预防角膜软化症

  角膜软化症是由于维生素A缺乏引起的一类眼科疾病,维生素A缺乏时,会使眼周及结膜等部位干涩、瘙痒,若经常用手去揉,就会使角质层变厚,并把细菌或病毒带进去,引起发炎,形成恶性循环,使得过角膜软化症难愈。

  及时补充维生素可以缓解此症状。另外,除了对眼部功能非常重要以外,维生素A对于免疫系统的健全是必要的。维生素A缺乏可导致相当高的患病率和死亡率,主要因为患儿易患肠道和呼吸道的感染。那么,角膜软化症该吃什么呢?

  一、蔬菜类:菠菜、油菜、小白菜等各种深绿色叶菜,它们含有大量叶黄素、胡萝卜素和维生素A和C;还有紫红色的蔬菜如紫甘蓝、红苋菜、紫菜苔等,含有花青素和维生素A和C。只吃浅色的土豆萝卜洋葱之类,是不足以达到效果的。

  二、主食类:黄玉米、小米、大黄米等黄色粮食,含有叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素;紫米、黑米、红米、红豆、黑豆等,含有花青素。每天除了白米就是白面的主食安排,对眼睛抗衰老非常不利。所有这些粗粮豆类,也都含有维生素E,以及眼睛抗疲劳所需的维生素B族。

  三、水果类:蓝莓、黑加仑、覆盘子、樱桃、桑葚、草莓等红紫蓝色水果,富含花青素和维生素A和C;芒果、木瓜、柑橘等,含有胡萝卜素和维生素C。苹果梨桃之类日常水果的作用非常有限。

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