“远视储备”是怎么回事？

　　要预防及了解近视，我们需要了解一个新概念：远视储备。近视的形成是由于眼轴拉长，使眼球内成像的位置发生变化，看近清晰看远处模糊。而新生儿的眼睛,处于生长发育中,眼球较小,眼轴较短,形成远视眼的状态,这个远视度数就是“生理性远视储备”。但这种远视的状态会随着儿童生长发育和眼球成熟,在12岁前后会逐渐减弱或者消失。如果消失得过快,就会变成近视眼了。

　　“远视储备”各年龄不同

　　一般情况下,新生儿的双眼都处于远视状态。但随着生长发育,逐渐趋于正常,直到学龄前基本达到正常。也就是说,5周岁以下的儿童,视力正常的标准和成人有区别,而这一标准和年龄密切相关。

　　4-5岁的儿童,生理屈光度为200-250度,即有200-250度的远视储备值;6-7岁为175-200度远视;8岁为150度远视;9岁为125度远视;10岁100度远视;11岁75度远视;12岁50度远视。假如,6-7岁的孩子如果这时远视储备值与200度差得很多,只有50度,则意味着这孩子很可能在小学时会得近视。

　　而青少年儿童的标准视力与年龄密切相关,受生长发育因素影响。文献显示,我国不同年龄儿童的标准视力是:2周岁0.5-0.6,3周岁0.9,4周岁0.9-1.0,5周岁及以上为1.0及以上。

　　近视的发生有先兆

　　儿童近视并不会在一夜之间发生，需要一个过程，如果在这期间，家长能多加留意孩子的异常举动，或许能尽量阻止近视的发生。

　　儿童近视会通过细微的举动反映出来，例如，看远处的物体时会不自觉地眯眼或者拉扯眼角，歪着头看电视或者喜欢跑到电视机前看电视；频繁地眨眼或经常揉眼睛；写字时头低得太低等等。平时多留心观察可以及时发现儿童视力异常。

　　要想视力好 不要练琴多做运动

　　人类的眼睛，有两个迅速发展的黄金期，一个在3至5岁，另一个在12至15岁，而在这两个迅速发展的黄金期，往往都忽视了对近视的预防。学龄前儿童忙于学绘画、书法、识字、弹琴、外语等，殊不知这样会大量消耗远视储备值，从而为患近视埋下了隐患。

　　学钢琴等乐器,是不少孩子近视发展的重要因素。弹琴的同时还要看五线谱，这就如同在运动中看书，一练就是几个小时，有的孩子一年可加深200多度，时间久了容易促成近视。

　　而打网球、放风筝、骑车、登山等户外活动,不仅能更多地接触阳光,促进多巴胺的分泌,多巴胺能阻断眼轴的增长,减少眼轴发育过快的风险;另外,紫外线能增加体内维生素D的合成,使巩膜变硬,同样对减缓眼轴增长有帮助。