按一按这几个穴位，辅助缓解近视、老花眼，男女老少都适用

　　从中医角度分析，除了改善日常中的不良生活习惯，还可以通过按摩身上的一些穴位，也能够有效帮助缓解视力疲劳症状，对于近视、老花眼有较好的缓解作用。

　　一、大拇指上护眼三大穴位：凤眼、大空骨、明眼

　　位置：凤眼、大空骨、明眼穴，位于拇指关节的中间与两侧处。是拇指上的三个相邻接的穴位。

　　按揉：以另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别刺激这三穴，有微微疼痛感的力度最好，对于眼睛经常会疲劳的人，一天刺激着三穴两次。

　　作用：明眼、凤眼穴有助于缓解老人性白内障和急性结膜炎。

　　二、眼睛旁的护眼要穴：攒竹、睛明穴

　　位置：攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷的地方，眉头皱起，可看到眉毛内侧端隆起处。睛明穴位于眼部内侧，内眼角上方凹陷的地方。

　　按揉：用干净的双手按揉这两个穴位，以出现稍稍酸痛感为度。别太用力以免伤害眼球，手干净是为了防止眼睛感染。

　　作用：常按攒竹穴，能疏肝、明目醒脑，缓解头晕、头痛、眼睑跳动、面肌痉挛及面瘫等。

　　常按睛明穴可预防头痛、提神醒脑，缓解眼睛疲劳、眼部疾病、夜盲、偏头痛、结膜炎、近视、肩颈肌肉僵硬、色盲、睑缘炎、急性腰痛、三叉神经痛、黑眼圈、目赤肿痛、迎风流泪等。

　　三、缓解“老年症”的要穴：养老穴

　　位置：位于手腕处。将掌心向下，在手腕处突起的骨头最高点，后屈肘掌心转向胸前，穴位刚好位于这起骨头附近的缝隙中。

　　养老穴是一个很好的能帮助缓解老年症的要穴，中医多用这个穴辅助治疗包括老花眼的一些老年症。

　　按揉：以手指腹吸定在养老穴上，腕部放松，以柔和并有渗透力的力度摆动，每天早晚各指压10~20次，持续按3个月，穴位疼痛感会慢慢消失，有助于缓解眼疾和多种老年病。

　　作用：常按养老穴，有助充养阳气、舒筋活络、清头明目。可缓解手指麻木、老花眼、颈椎病、肩臂痛、耳鸣耳聋、半身不遂、咽痛等老年病。