眼部按摩手法 瞬间驱走眼疲劳

　　现如今，很多人都是每天对着电脑工作。工作时人们全神贯注或者长时间看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，这样就会造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛，从而引起眼镜疲劳。如果严重，它还会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病，所以说这也是个不可小觑的问题。

　　也就是说我们平时不要久坐于电脑前，如果实在没办法也要间歇的让眼睛休息。当然还有一个好方法就是眼部按摩，以下就手把手教你眼部按摩法。

　　按摩关键点：相应的按摩手法，独特的点捏技法，定会让你的眼疲劳瞬间改善。

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　　1. 舒压前额：首先，以拇指与食指的指腹， 从两眉间往太阳穴的方向深层挟捏。重复此动作10 次。双手同时动作。

　　2. 抚平纹路：在肌肤表面，以轻捏的方式， 抚平眼睛下方的细纹(10 次)、鱼尾纹(10次) 和两眉间的垂直锁眉纹(10 次)。

　　3. 舒缓眼睑：无名指指腹轻柔地以对称手法滑过眼睛周围。这个手法必须遵循微循环的方向：从眼角内侧往外滑过整个下眼睑，停在颧骨，再继续沿着眉毛弧度，轻滑过上眼睑部位。重复15 次眼周按摩动作。

　　4. 促进循环：在双眼之间的鼻梁骨两侧，以中指指腹有力度地按压。感觉到眉骨间有酸胀感的力度为最佳。