办公室是光污染重灾区
一般的,影响自然环境,给人类正常生活、工作、娱乐、休息带来不利影响,损害人类观察物体的能力、引起人体不适和损害健康的各种光,都可归类为光污染。现今,光污染主要分三大类:白亮污染、人工白昼和采光污染。
成块的玻璃幕墙、釉面的砖墙内饰、磨光锃亮的大理石地板……装修考究的办公室,常常是光污染的重灾区。建筑材料和涂料装饰,反射的光线大多明晃白亮、夺目炫眼。在白亮环境下长时间工作的人,视网膜和虹膜都会受到程度不一的损害。换言之,眼睛酸涩疲劳,其中很可能有办公环境的一份“功劳”。长此以往,头昏心烦、食欲下降、情绪低落或许就会找上门。
人工白昼,我们更不会陌生。夜幕下的城市,霓虹闪烁、店牌光亮,巨大体量的建筑被束束强光衬托。简言之,黑夜已被遗忘在故纸堆,只剩下这人造白天。
这样的“不夜城”影响人的生理节律,让人难以入睡,更将影响次日工作效率。美国费城鳞翅目昆虫学家肯尼特·佛朗格早就发现,由于灯光的误导,蚕蛾经常错过交欢的机会。
灯光也是一种“毒品”
2001年,美国《国家癌症研究所学报》的一项研究结果显示:西雅图一家癌症研究中心,调查1606名妇女后发现,夜间工作的妇女,与非夜间工作妇女相比,患乳腺癌几率高六成;上夜班时间越长,接触光线强度越高,患病可能性越大。
简言之,日夜颠倒的夜猫子型工作,既不合常规,还不利健康。
职场人白天要有条有理、有声有色,夜晚也不得闲:出入商业酒会、豪华会所。撇开饮酒熬夜不谈,绚丽四射、昏幽的各式灯光,就害人不浅。这就是彩光污染。会所里黑光灯、旋转灯、荧光灯、频闪的彩色光源构成了彩光污染。
黑光灯产生的紫外线强度比太阳光里的紫外线强得多,对人体有害影响持续时间更长。长时间照射,可能诱发流鼻血、脱牙、白内障。频闪彩色光让人眼花缭乱,既不利眼,还干扰中枢神经,让人头晕目眩,皮肤细胞加速老化,甚至出现恶心呕吐、失眠等症状,导致亚健康。而新近研究表明,彩光污染还可能危及心理健康。从这个角度看,光的确是破坏人类健康的“潜伏者”。
“灯光是一种毒品。滥用灯光,就是危害健康。”此番宏论危言,是美国得克萨斯健康科学中心内分泌学家鲁塞尔·雷特(RussellReiter)所说。作为褪黑激素研究专家,他发现夜间照在视网膜上的灯光,会减少褪黑激素生成。这种激素,正是调节昼夜节律的重要物质。
打个比方,经常跨越大洋的“空中飞人”要倒时差,其实是为了追赶适应激素的昼夜节律。而正常的昼夜节律,是亿年自然进化给人类带来的“法宝”——日出而作、日落而息。光无端掠夺了黑夜的时间,打乱激素分泌节律,正常的周期开始失衡。
夜间过多接触光线还可能导致抑郁。这一结果是上月21日美国俄亥俄州立大学的兰迪·纳尔逊(RandyNelson)教授,在芝加哥举办的美国神经科学年会上发布的。纳尔逊的研究小组发现,关在24小时灯火通明房间里的老鼠,比接受按正常明暗光线循环的同类,表现出更多的抑郁症状。该研究虽以老鼠为研究对象,但研究人员认为该结果同样适用于人类。
选对灯具少用电脑
恼人的是,人类依赖这个有光的世界。因此,彻底杜绝光污染,约等于一杆命中250码外的高尔夫球洞,机会微乎其微。我们只能尽可能降低光污染的危害。
光污染的防治,多以预防为主。选对合适灯具,才不会亏待“心灵的窗户”。选择最普通的白炽灯,还是节能的日光灯,尚是个有争议的问题。白炽灯,就是钨丝灯泡,最早在1906年由爱迪生制造。其光线最接近自然光,也即太阳光,其中长波相对较多。人类进化至今,适应的正是这种光线。日光灯(也即荧光灯),是通过气体放电原理,发出的是非连续光谱,短波相对较多。换言之,与白炽灯相比,在对三条色觉通路的影响上,日光灯无疑是异常的。
市面上热销的“护眼灯”,能否保护视力亦未有定论。首先,就发光原理而言,护眼灯是升级版的日光灯而已。很多护眼灯都以“无频闪,保护视力”为卖点。其实,很多护眼灯是以高频闪造成无频闪的假象。换句话说,就是变换得够快,造成你主观上根本察觉不到。
日光灯光效高、亮度大,节能长寿。迄今为止,它仍是全球范围内工作环境内的主导光源。
去年,欧洲新兴及新鉴定健康风险科学委员会(SCENIHR)在报告中指出,日光灯对健康可能造成的唯一风险是发出的紫外线和蓝光。紫外线的危害自不待言,蓝光正是由波长太短所致。有报道指出,若在近距离(小于20cm)日光灯下长时间工作,皮肤和视网膜可能受到紫外线伤害。然而,多久时间算长,并未有准确的答案。或许,以视觉疲劳为基础比较靠谱。
电脑、电视的使用应当适度。日本一项研究发现:若长期每天面对电脑屏9小时以上,患青光眼的几率是其他人的两倍,而近视眼一族长期面对电脑,更是青光眼的高危人士。根据WHO(世界卫生组织)的数据,青光眼是全球第二位致盲因素。
复方血栓通胶囊:活血化瘀,益气养阴。用于治疗血瘀兼气阴两虚证的视网膜静脉阻塞,症见视力下降或视觉异常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼气阴两虚的稳定性劳累型心绞痛,症见胸闷痛、心悸、心慌、气短乏力、心烦口干者。 胞磷胆碱钠胶囊:用于治疗颅脑损伤或脑血管意外所引起的神经系统的后遗症。
健客价: ¥668滋补肝肾,养阴生津,清肝明目。用于青光眼,初、中期白内障及肝肾阴虚引起的羞明畏光、视物模糊等病。
健客价: ¥25滋补肝肾,养阴生津,清肝明目。用于肝肾阴虚所致的羞明畏光、视物模糊;青光眼,初、中期白内障见上述证候者。
健客价: ¥29清热解痉,去翳明目。用于肝阴不足,肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降;青少年假性近视、视力疲劳。
健客价: ¥22.5降眼压药。醋甲唑胺适用于慢性开角型青光眼、继发性青光眼。也适用于急性闭角型青光眼的术前治疗。
健客价: ¥25降眼压药。醋甲唑胺适用于慢性开角型青光眼、继发性青光眼。也适用于急性闭角型青光眼的术前治疗。
健客价: ¥26对原发性开角型青光眼具有良好的降低眼内压疗效。对于某些继发性青光眼,高眼压症,部分原发性闭角型青光眼以及其他药物及手术无效的青光眼,加用本品滴眼可进一步增强降眼压效果。
健客价: ¥9.9对原发性开角型青光眼具有良好的降低眼内压疗效。对于某些继发性青光眼,高眼压症,部分原发性闭角型青光眼以及其他药物及手术无效的青光眼,加用本品滴眼可进一步增强降眼压效果。
健客价: ¥13对原发性开角型青光眼具有良好的降低眼内压疗效。对于某些继发性青光眼,高眼压症,部分原发性闭角型青光眼以及其他药物及手术无效的青光眼,加用本品滴眼可进一步增强降眼压效果。
健客价: ¥20主要用于急、慢性结膜炎、角膜炎、巩膜炎、葡萄膜炎、急性巩膜炎、白内障、青光眼、角膜移植术后及眼部机械或化学烧伤处理。本品也可用于外耳炎症处理。
健客价: ¥6适应症为主要用于急、慢性结膜炎、角膜炎、巩膜炎、葡萄膜炎、急性巩膜炎、白内障、青光眼、角膜移植术后及眼部机械或化学烧伤处理。本品也可用于外耳炎症处理。
健客价: ¥26.5用于急性闭角型青光眼,慢性闭角型青光眼,开角型青光眼,继发性青光眼等。本品可与其他缩瞳剂、β受体阻滞剂、碳酸酐酶抑制剂、拟交感神经药物或高渗脱水剂联合用于治疗青光眼。检眼镜检查后可用本品滴眼缩瞳以抵消睫状肌麻痹剂或扩瞳药的作用。
健客价: ¥7用于治疗葡萄膜炎、角膜炎、巩膜炎,抑制角膜新生血管的形成,治疗眼内手术后、激光滤帘成形术后或各种眼部损伤的炎症反应,抑制白内障手术中缩瞳反应;用于准分子激光角膜切削术后止痛及消炎;春季结膜炎、季节过敏性结膜炎等过敏性眼病,预防和治疗白内障及人工晶体术后炎症及黄斑囊样水肿,以及青光眼滤过术后促进滤过泡形成等。
健客价: ¥12用于治疗葡萄膜炎、角膜炎、巩膜炎,抑制角膜新生血管的形成,治疗眼内手术后、激光滤帘成形术后或各种眼部损伤的炎症反应,抑制白内障手术中缩瞳反应;用于准分子激光角膜切削术后止痛及消炎;春季结膜炎、季节过敏性结膜炎等过敏性眼病,预防和治疗白内障及人工晶体术后炎症及黄斑囊样水肿,以及青光眼滤过术后促进滤过泡形成等。
健客价: ¥21用于治疗葡萄膜炎、角膜炎、巩膜炎,抑制角膜新生血管的形成,治疗眼内手术后、激光滤帘成形术后或各种眼部损伤的炎症反应,抑制白内障手术中缩瞳反应;用于准分子激光角膜切削术后止痛及消炎;春季结膜炎、季节过敏性结膜炎等过敏性眼病,预防和治疗白内障及人工晶体术后炎症及黄斑囊样水肿,以及青光眼滤过术后促进滤过泡形成等。
健客价: ¥7.5用于治疗葡萄膜炎、角膜炎、巩膜炎,抑制角膜新生血管的形成,治疗眼内手术后、激光滤帘成形术后或各种眼部损伤的炎症反应,抑制白内障手术中缩瞳反应;用于准分子激光角膜切削术后止痛及消炎;春季结膜炎、季节过敏性结膜炎等过敏性眼病,预防和治疗白内障及人工晶体术后炎症及黄斑囊样水肿,以及青光眼滤过术后促进滤过泡形成等。
健客价: ¥8用于治疗葡萄膜炎、角膜炎、巩膜炎,抑制角膜新生血管的形成,治疗眼内手术后、激光滤帘成形术后或各种眼部损伤的炎症反应,抑制白内障手术中缩瞳反应;用于准分子激光角膜切削术后止痛及消炎;春季结膜炎、季节过敏性结膜炎等过敏性眼病,预防和治疗白内障及人工晶体术后炎症及黄斑囊样水肿,以及青光眼滤过术后促进滤过泡形成等。
健客价: ¥8活血化瘀,用于缺血性脑血管病及脑出血后遗瘫痪,眼底视网膜静脉阻塞,冠心病,血管炎性皮肤病,风湿病;行小梁切除术后眼压已控制的晚期青光眼视野缩小症。
健客价: ¥12本品适用于降低开角型青光眼及高眼压症患者的眼内压。部分患者长期使用本品时,其降低眼内压的作用逐渐减弱。作用减弱出现的时间因人而异,因此应予以密切监视。
健客价: ¥68本品可有效的降低眼压,用于慢性开角型青光眼和/或高眼压症患者的治疗。可以单独使用,也可以同其它降低眼压的药物联合使用。
健客价: ¥52本品用于降低对其他降眼压制剂不能耐受或不够敏感(多次用药无法达 到目标眼内压值)的开角型青光眼及高眼压症患者的眼内压。
健客价: ¥150青光眼,高眼压症。
健客价: ¥20降低开角型青光眼或高眼压症患者升高的眼压,这些患者对使用其它降眼压药不耐受或疗效不佳(多次用药后不能达到目标)。
健客价: ¥190适用于下列情况降低升高的眼压:高眼压症开角型青光眼可以作为对β阻滞剂无效,或者有使用禁忌证的患者单独的治疗药物,或者作为β阻滞剂的协同治疗药物。
健客价: ¥70