关于飞蚊症的饮食注意介绍

　　你知道飞蚊症的饮食有什么要注意的吗？近几年来随着人们压力不断增加，用眼过度导致飞蚊症的发病率不断上升，疾病的发生给患者的工作和生活带来了很大的影响，所以及时去医院治疗是非常关键的，另外在治疗的同时还要配合饮食的调理，那么究竟飞蚊症的饮食需要注意什么呢？

　　关于飞蚊症的饮食注意介绍

　　1、要有充足维生素的跟进，维生素A是眼部必不可少的一种营养元素。维生素C、维生素E能提高眼部的免疫能力，防止视力的下降。B族维生素可有效的促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，尽量多食用一些。

　　2、多食用一些海鲜类产品、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌、硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。

　　3、不要喝含咖啡因的饮料，烟酒也不要沾染，以免造成视力的模糊，加重眼病。

　　4、饮食宜清淡，尽量少食用辛辣刺激性食物。

　　5、饮食上应该多配些能补肝益肾，补气养血的食谱。