头晕眼睛发胀 不要忽视光污染

　　美国一项数据表面：人造光源造成的光污染已使全世界五分之一的人看不见银河系。一位研究人员说：世界上约有三分之二的人生活在光污染中。我国一项研究也表明，光污染会对人眼的角膜和虹膜造成伤害，引起视力问题，高中生近视的主要原因之一就是视觉环境受到污染。

　　案例：光污染让全家得怪病

　　王女士入夏以来就常常感觉眼部不适，觉得眼胀头晕。不但大人，宝宝也常眨眼流泪。几次就诊，直到医生提醒，她才发现这些“怪事”或许都和家里隐藏的“光污染”有关。

　　王女士一家，是去年入住新家后开始出现各种眼部症状。她的家采用了大量光滑的白色墙壁和镜面作为装饰。夏季日照强烈，阳光在室内反射，长期生活在这样的环境中，眼睛自然就不舒服了。

　　大多数人知道玻璃幕墙、广告牌、汽车玻璃反光是光污染，却很少有人知道室内光污染。一位建筑设计行业人士介绍说，现代室内装修中常用的玻璃、浅色瓷砖、大理石、白墙等光滑平面，光反射系数大多在80-90%，这些就是室内光污染的源头。

　　了解：常见的光污染有三种

　　在正常情况下，人的眼睛由于瞳孔的调节作用，对一定范围内的光辐射都能适应。但光辐射增至一定量时将会对生活和生产环境以及人体健康产生不良影响，称之为光污染。一般来说，环境中的光污染可分为三种：一是室外环境污染，如建筑物外墙，典型的是玻璃幕墙；二是室内视环境污染，如内装修、室内不良的光色环境等，较典型的有歌舞厅等；三是局部视环境污染，如书本纸张、电脑、手机等。

　　据科学测定，一般的粉墙光反射系数值为69%—80%；镜面玻璃光反射系数为82%—88%；而光滑的粉墙反射系数高达90%，比草地、森林或毛面装饰物面的反射系数高出10%左右。这个数值大大超过了人所能承受的适应范围。如果人长期在这种反光条件下工作或生活，视网膜会受到不同程度的损害，导致视力急剧下降，白内障发病率高达45%，这种污染还会使人头昏心烦，甚至发生失眠、食欲下降、情绪低落、身体乏力等类似的精神衰弱症状。

　　彩光污染危害更为严重，它主要是指现代舞厅、歌厅的旋转灯光、荧光灯以及闪烁的彩色光源。据测定，歌舞厅中的黑色灯会产生紫外线，如果长期受其照射，会诱发流鼻血、脱牙、白内障，甚至导致白血病和其它癌变。彩色光源不仅对眼睛不利，而且干扰大脑中枢神经，人们会出现恶心、呕吐、失眠、注意力不集中、性欲低下等症状。

　　电视机和电脑已经成为每个家庭必备的电器之一。很多人在工作之余的大部分时间都与它们密切相伴。特别是网络发展的突飞猛进，让更多人，特别是青少年沉迷于此。手机属于高频辐射源，其带来的辐射比电视机和电脑还要严重。虽然至今为止，还没有证据确认手机与眼睛疾病发生有直接关系。但其作为辐射源，对机体特别是视神经系统会造成损害是毋庸置疑的。

　　预防：米黄色的墙壁不易伤眼

　　对于因装修设计造成的室内光污染，业内人士建议，可以适当改变室内的墙壁颜色，如使用淡蓝、米黄，而非纯白色，并对室内光源颜色和位置进行调整，避免眩光和直射眼睛，另外，在日照强烈的房间加装百叶窗、双层窗帘等减弱光源，也是行之有效的办法。

　　长期处于光污染的人，应该定期去医院眼科做检查，以及时发现病情。生活中的一些细节也不要忽视，如出外郊游应戴上起保护作用的太阳镜，青年人应尽量少去歌厅、舞厅，减少使用手机、电脑等电子产品。