儿童屈光不正的预防和调理

　　家长若发现孩子看远处东西时爱眯眼、看书时距离很近，可能是得了近视，应带孩子去医院扩瞳后检查视力。

　　如扩瞳后视力有进步，称假性近视，反之则为真性近视。如假性近视，不需要配戴眼镜，只要注意纠正不良的用眼习惯，经常做眼保健操，假性近视是可以纠正的，如不积极地进行预防和治疗，将会转化为真性近视。真性近视，必须戴眼镜。有的家长对孩子戴眼镜有顾虑，害怕越戴度数越深，这是错误的想法。实际情况与此恰恰相反，戴眼镜可减少视力疲劳。儿童配眼镜应到医院做散瞳验光，然后再佩戴合适眼镜，包括眼镜的度数要准确，镜架大小要适宜，两眼瞳孔要正对镜片中心。

　　弱视不仅视力很差，而且看东西无立体的深度感，这将决定患儿以后不能从事许多精细要求的工作。孩子患弱视时，一定要积极地治疗，及时佩戴合适的矫正眼镜。同时还可用弱视治疗仪等方法，若合并斜视而治疗不佳时，可考虑手术治疗。

　　远视眼可用凸透镜矫正。6至16岁孩子如有轻度眼睛疲劳现象，就需要戴眼镜。小于300度的阅读时戴，大于300度的要一直戴，有斜视眼的孩子一直要戴到全部纠正为止。随着年龄的增长，远视会有好转的倾向，故需要每年检查一次视力，逐步减低眼镜的度数。

　　目前还没有一种方法可以完全避免近视眼，但可以通过减少近距离阅读或工作，改善视觉环境等方面努力，争取减少近视眼的发病率或减缓近视度数的增加。

　　自幼养成良好的读写习惯、读书写字姿势端正，眼睛离书本距离30厘米左右，桌椅高度适合孩子身高。不趴着、躺着、行走、乘车时阅读。避免读距过近或不断变化使眼的调节负荷加重，引起疲劳。为了避免眼睛疲劳，阅读40至50分钟后应休息10至15分钟。可闭闭眼，看看远处的景物，做做眼保健操及全身活动。

　　日常应多给孩子补充富含蛋白质和维生素a的食物，如瘦肉、蛋、鱼、豆制品、乳类、动物肝脏以及菠菜、芹菜等，对儿童的眼部疾病的预防和保养有一定的帮助。