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要怎么预防干眼症眼底出血呢

2016-07-08 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:不要经常吹空调,或是吹空调时间太长,导致自身周围的适度流失过多,而是眼睛湿度降低,平时要在办公桌上放一杯水,来保持一定的湿度。

  根据个人体质的不同,所以出现的疾病也会有所不同,所以我们平时要了解相关的预防知识。要怎么预防干眼症眼底出血呢?这是一个比较困难的问题,而对于干眼症患者来说,预防是最重要的,只要平时把预防做到位,就会避免引发一些各大疾病发生的几率。但是目前眼底出血是比较严重的眼部疾病之一,大部分老年人都有患上眼部疾病的经历,要是比及早及时的进行治疗,就会引发视力模糊,导致生活上出现诸多麻烦,也给家人及自身的身心健康带来了重大影响,所以说,在平时的生活中就要多做预防,那么怎样预防眼底出血呢?这也是很多人都非常重视的问题。

  1、日常生活中,要特别注意眼睛的保护,不要用眼时间太长,要多休息,多做眨眼睛的动作,重复的做,不要把眼睛经常暴漏在空气中,因为大干燥,会导致眼泪的快速蒸发,是眼睛处于干涩的状态,引发眼底出血。

  2、不要经常吹空调,或是吹空调时间太长,导致自身周围的适度流失过多,而是眼睛湿度降低,平时要在办公桌上放一杯水,来保持一定的湿度。

  3、多吃一些对眼睛有帮助的食物,例如各类水果,特别是柑桔类水果,还要多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水也会减轻眼睛干燥。

  4、要有一个好的生活习惯,作息时间要规律,不可经常熬夜,要让睡眠充足。减少长时间计算机的工作,一般情况下工作一个小时左右就要休息一会,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

  5、要保证坐姿正确,一般情况下,要让眼睛处于俯视的状态,以避免眼睛在空气中的面积暴漏太多,引起眼睛干涩等。

  预防眼底出血要怎么做呢,上述已经为大家介绍了,相信患者朋友们应该了解了,那么在我们的日常生活中就多注意用眼卫生,预防第一,只有做好预防的工作措施,就会使发病率降低,祝早日康复。

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