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内调外治去除黑眼圈

2016-07-06 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:避免黑眼圈的最好办法是:作息正常、睡眠充足、营养均衡、多运动、多呼吸新鲜空气来减少压力,并避免太阳直接照射,以减少黑色素的产生。

  黑眼圈是因眼睛周围皮肤里的毛细血管的血液流动受到阻碍,以及皮下有黑色素沉淀而形成的。年纪越大的人,眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄,所以黑眼圈就越明显。

  产生黑眼圈的主要原因有:睡眠不足、用眼过度、较长时间的强光刺激、缺少维生素B12、轻度发炎、贫血、在阳光下曝晒过久、遗传、疏忽护理、月经期间、性生活过度等,这些原因都会导致黑眼圈,因此要根据不同的情况加以防治。避免黑眼圈的最好办法是:作息正常、睡眠充足、营养均衡、多运动、多呼吸新鲜空气来减少压力,并避免太阳直接照射,以减少黑色素的产生。

  出现黑眼圈后可采用内外结合的方法来调理。

  (一)内治法

  1.药物治疗肝肾不足用六味地黄丸加减:熟地黄12克,山茱萸10克,山药12克,茯苓9克,牡丹皮6克,泽泻6克,丹参12克,旱莲草12克,女贞子12克。脾虚湿热用二陈汤加减:陈皮9克,半夏9克,茯苓12克,白术12克,党参12克,防己12克,炙甘草4克。瘀血内停用血府逐瘀汤加减:生地黄12克,桃仁9克,红花9克,枳壳9克,益母草12克,当归9克,麦门冬12克。

  2.食疗薏米枸杞粥:薏苡仁20克,枸杞子10克,共煮30分钟后,服用。

  (二)外治法

  1.药物治疗当归15克,山药15克,丹参10克,水煎,先熏洗后热敷眼睑局部。

  2.按摩加强眼周(睛明、瞳子髎、承泣、四白、印堂、阳白、攒竹、鱼腰、丝竹空)以及面部的胃经按摩,循经选肾经、脾经按摩。

  日常保健

 

  1.茶叶敷眼将喝剩的袋茶(未完全冷却时)拿出来,轻盖双眼上,同时按摩攒竹穴、睛明穴3~5分钟即可,具有明目、消肿功效。

  2.热鸡蛋按摩鸡蛋煮熟后去壳,用毛巾包裹住,合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周,可加快血液循环。

  3.马铃薯片敷眼马铃薯(长芽的不可使用)去皮洗净,切成约2厘米的厚片,外敷眼部5分钟后,用清水洗净。

  4.苹果片敷眼苹果洗净切片,敷眼15分钟后,用清水洗净。苹果含汁量越高越好。

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