视力保护、近视弱视康复你不知道的事

　　“巨龙巨龙你擦亮眼，永永远远的擦亮眼”，暑假将至，谨以此文献给龙的传人龙的孩子们，愿你们永永远远拥有一双明亮的眼睛，也以此文献给孩子们的爸爸妈妈，希望你们在保护孩子们视力的道路上少走一点弯路。

　　视力保护是个复杂的学科，需要医学解剖学、视光学、营养健康学等多学科的结合，本文重点提醒一些家长们没有注意的一些事。

　　一、现在很多孩子视力发育不良，正常情况下，8-10岁的孩子正常视力都应该看到1.5（5.2）以上，但现在大多数都达不到这个水平！主要有以下原因：

　　1、孩子挑食导致视网膜营养不良；

　　2、孩子户外活动太少，眼睛接受的良性刺激不够；

　　3、电子产品（手机、平板、电视）对眼睛伤害太大，尤其在2-5岁孩子视力发育的关键阶段，很多父母为了哄孩子开心，让孩子无节制的长时间看电视、玩手机平板。

　　二、没有及时发现孩子视力下降，近视、弱视越早发现越好治疗。长听父母们说，孩子的视力下降了我浑然不知。有次在学校门口发单页，有个家长对我说，有一天他无意中问丫头能不能看到前方一个广告牌的内容，孩子告诉他看不清，他才发现出了问题，带去医院检测双眼0.4（4.5），已经比较糟糕了。从事这个行业5年来，遇到的大多数孩子父母发现时已经低于0.4（4.5）甚至不到0.2（4.3）了。在此特别提醒家长们，青少年一定要定期做视力检测，每三个月要检测一次。当然他是幸运的，经过目明尔来的视力矫正训练，视力在一步一步的提升。

　　视力下降时都是有征兆的，如经常揉眼睛、经常眯眼、心情烦躁，发现这些问题时及时去检查，另外家里可以贴张视力表，定期做个检测特别重要。

　　三、一般视力检测时尽量别去做散瞳，当然有严重病变须做手术除外。

　　四、近视没有到特别严重的地步能不配眼镜坚决不配，大多数近视都是因不良用眼引起，因用眼习惯不好引起的近视在配第一幅眼镜前眼睛的调节能力只是被暂时冻结，一但戴上眼镜这种功能几乎就被废掉，裸眼视力如果还能达到0.6以上，改变用眼习惯，注意休息，适当训练睫状肌，视力是可以缓慢恢复的。

　　五、眼镜是否要一直戴着？这个问题很重要，如果你不幸已经到了非戴眼镜不可的地步，你也不用一直戴着，我们测试过，裸眼视力0.2左右的孩子，30cm的距离看书写字完全没问题，只是看黑板和远处物体很吃力，所以看书写字的时候就不要戴眼镜，只有视远的时候用下眼镜，这样会减少眼睛对眼镜的依赖，保持眼睛自身的调节力。

　　六、寒暑假是孩子视力变坏的最危险的时间。家长都以为假期孩子作业少负担少，视力不会出问题，事实上错了，孩子寒暑假最喜欢待在家里看电视打游戏，很多孩子一个假期下来视力从1.0变成0.1，家长一定要重视，假期可以鼓励孩子外出旅游，有条件的多花点时间陪伴孩子。