led灯对眼睛有伤害吗？色温过高伤眼

　　为了减少能源消耗，自2016年起欧盟把LED灯规定为唯一许可灯具。预计到2020年，LED(发光二极管)的应用将更加广泛(公共照明、汽车、家电等)，并将占据相关市场90%的份额。不过，据法国媒体《费加罗报》报道，尽管LED小巧节能，但一些LED的光会伤害人们的眼睛。

　　早在2010年，法国国家食品安全、环境及劳动局(ANSES)就发布了一份报告。在这份报告中，ANSES指出白冷光LED和蓝光LED对眼睛有害，应该被禁止使用。这些LED主要用于装饰，其发出的蓝光强度远超自然照明和传统照明。这些高强度的蓝光会同时对视网膜的色素上皮层和视网膜感觉层造成伤害，从而加速视网膜老化，并增加黄斑变性的风险。

　　LED的最大受害群体是10岁以下的儿童。该年龄段的儿童既没有浑浊的晶状体，也没有黄斑色素，因此缺乏对蓝光的抵抗能力。为了保护这些儿童，ANSES建议有关部门重新审核相关规定，对LED的质量进行严格监控。此外，ANSES还提倡在LED的相关产品上贴标签，提醒使用者LED的危害。

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　　LED灯是用蓝色芯片加外部黄色荧光粉混合后产生白光，使LED灯光中蓝光的含量相对较高。蓝光是指400—500纳米的蓝光波段，如果亮度过高，眼睛长时间直视光源后可能引起视网膜的光化学损伤。蓝光危害程度取决于人眼在灯光下所累积接收的蓝光剂量。

　　按照国家规定，LED照明时色温不能大于4000K。但由于高色温LED光源光效较高，成本相对低，市场上高色温产品很多。

　　色温，是光源光谱质量最通用的指标。“暖光”色温较低，而“冷光”的色温相对较高。色温提高后，蓝辐射的比例增加，蓝光随之增加。同时，亮度也影响蓝光的比例。一般来说，同样色温的日光灯和LED灯，只要后者的亮度不超过前者的3倍，基本上没有危害。不过个别过于明亮的LED灯具，其蓝光比例有可能超过安全值。随着LED工艺的日渐成熟，厂商不再需要通过一味提高灯具的色温和功率来实现高流明度，客观上也降低了蓝光过度的可能性。

　　专家建议，为孩子购买LED台灯时，应挑选低色温（2700开尔文左右）的灯具，对人体内褪黑素分泌的影响较小，有利于孩子睡眠；购买室内LED灯具时，尽量选择有扩散罩或扩散板、不会直接看到芯片、发光点不过于集中的灯具。与此同时，人们应该尽量避免直视LED，从而将LED的危害降到最低。

　　值得注意的是，蓝光并非LED灯所独有，手机和电脑屏幕中都富含蓝光。