散光眼在日常生活怎么护理保养

　　散光是眼睛的一中屈光不正常状况，与眼球前壁的一层透明膜的弧度有关。有些人眼睛的角膜在某一角度区域的弧度较弯，而另一些角度区域则较扁平。散光主要由于角膜屈光面凹凸不平所致，如角膜溃烂、疤痕、圆锥角膜等。那么散光眼怎么护理保养呢？

　　1、端正坐姿

　　工作时坐姿应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

　　2、劳逸结合

　　一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播体操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部。

　　3、光线充足

　　看书时光线要充足，光线来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。

　　4、用眼卫生

　　指导幼童养成良好的卫生习惯，不要随便用手或其他物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。

　　5、准确配镜

　　如果医生或验光师验准了光，给了合适的配镜处方，是否按处方配镜也很关键。在工作中常见到眼镜盒处方不一致，散光轴偏差、水平轴不一致、瞳孔距离不符等导致不适影响视力矫正的现象。所以在此提醒，配镜也应选择正规的医院。

　　6、注意环境

　　室内光线要适应，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。