冬季滑雪，当心雪盲症……
摘要：寒假来临，冬季外出滑雪无疑是很多人的选择。茫茫雪场，或从中高级雪道一冲而下，或迈出潇洒雪步留下S形雪痕……但在玩得过瘾的同时，很多人忽略了保护眼睛，很多人不知道冬季滑雪如果不注意保护眼睛，不戴护目镜，很容易患上“雪盲症”。
寒假来临，冬季外出滑雪无疑是很多人的选择。茫茫雪场，或从中高级雪道一冲而下，或迈出潇洒雪步留下S形雪痕……但在玩得过瘾的同时，很多人忽略了保护眼睛，很多人不知道冬季滑雪如果不注意保护眼睛，不戴护目镜，很容易患上"雪盲症"。
雪地逗留时间长眼睛容易被灼伤
大雪对于孩子来说，是难逢的撒欢机会。但随之而来的却是一些医院眼科接诊的"雪盲"病人增多。医生提醒，长时间观雪易导致"雪盲"，雪天需要注意保护眼睛。
"雪盲"又称"日光眼炎"，是大面积积雪反射强光后，眼睛外层角膜受到紫外线辐射灼伤所致。他说，多次降大雪会让积雪的反射率很高，尤其是新雪反射率高达95%。人眼长时间受强光中的紫外线刺激，
眼角膜和结膜的上皮细胞就会被杀死，进而脱落，造成角膜混浊，看不清东西，出现"雪盲"症状。
即便是阴天，也不宜在雪地长待，很多人对雪盲症并不了解，而且其症状也不会立即显现，因此很多患者在发病后会误以为是单纯的眼部不适。
乱用眼药或造成二次损伤
一般来讲，眼睛在雪地受到强光的刺激，如果没有明显的症状，眼睛疼痛得也不厉害，患者无需就医，只要适当休息就可自行恢复。当眼睛不适症状比较明显则需立刻就医，因为严重的雪盲症可能导致
视力下降，甚至还会造成暂时失明。
在就医之前，患者应迅速转移至光线较暗的地方闭目休息，切不可自己用手揉眼睛，更不要自己乱用眼药水；如果出现结膜充血的情况，可以用一些消炎类的眼药水或眼药膏，但千万不要往眼睛里滴入大量的氯霉素或
红霉素
等抗生素类滴眼液，以免造成人为损伤
有家长担心一旦患上雪盲症，可能会影响以后的
视力，因此不愿意让孩子在雪地玩耍。刘东宁表示，雪盲症是可以恢复的，不用担心有后遗症产生。目前，医生在临床上根据患者的典型症状和紫外线接触史可以做出明确的诊断，治疗效果是比较好的。
但是，如果多次或长时间被紫外线伤了眼睛，可能会引起眼部的慢性炎症。因此，人们应该充分认识到紫外线对眼睛的危害，减少在紫外线下的暴露时间。在冬季去冰雪世界游玩，特别是去高山滑雪和冰川探险的人要尽量佩戴护目器材，比如滑雪镜。
根据光线佩戴不同透光率的滑雪镜
目前，市面上的滑雪镜品牌繁多、功能不一，价格也从十几元到几千元不等，往往让消费者感到无所适从。
选择滑雪镜首先要看其是否能有效阻隔紫外线，判断一款滑雪镜对紫外线的阻隔情况，主要看镜片的紫外线类UVA透过率、UVB透过率，只有完全阻隔紫外线，才能保证滑雪时不会损伤眼睛。一般来讲，镜片抗UV指数达到400毫米，才能完全过滤掉紫外线。
另一个选择标准是滑雪镜的透光率。目前市面上的滑雪镜的透光率可分为S0、S1、S2、S3等级别，分别适合风雪交加或阴雨天气、复杂多云天气、晴朗天气。S0、S1级的滑雪镜镜面颜色比较浅，S2、S3级滑雪镜镜面颜色较深，透光率较低。
透光率并非越低越好。滑雪时要根据光线选择不同透光率的镜片，光线暗的时候要选择透光率高一些的，阳光充足的时候则要选择透光率低一些的。
滑雪镜的功能虽说与墨镜相似，但墨镜并不等于滑雪镜，绝不可以用墨镜取代滑雪镜。
另外，滑雪的时候如果高速摔倒，雪镜遭受的冲击力将是非常大的。挑选雪镜的时候，可以轻轻地捏一捏雪镜的镜框，按一按镜片，甚至可以拧一拧雪镜的镜架，看看韧性好不好。如果按上去很硬，形状没有什么变化，则证明柔韧度明显很差，建议不要购买。质量比较差的滑雪镜，在遭受撞击的时候很容易碎裂变形，甚至可能会扎伤眼睛和面部。
特别提醒："在雪地活动时，除了要戴上防紫外线的滑雪镜，还要增加眨眼频率、多看深色物体，缩短眼睛受刺激的时间。"
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