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中医PK西医:做眼保健操到底对眼睛好不好?

2016-01-16 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:之前有一网友发布一条微博称“眼保健操残害中国青少年49年,按摩毫无作用的穴位。”此微博一出,立刻引起读者的热议。那么做眼保健操到底好不好呢?

   之前有一网友发布一条微博称"眼保健操残害中国青少年49年,按摩毫无作用的穴位。"此微博一出,立刻引起读者的热议。那么做眼保健操到底好不好呢?

  中医观点"大力提倡学生做眼保健操"
 
  中医表示学生做眼保健操,只要不是走过场认真去做,肯定是有效果的,可缓解眼部疲劳促进眼睛血液循环,做过之后眼部肌肉会放松,起到保健作用缓解眼部疲劳。现在没有理论依据来说明眼保健操是影响视力下降的一个因素。现在学生大面积视力低,不是眼保健操的原因,是过多的课业压力导致用眼过度,所以学生做眼保健操,虽然不能治疗近视,但能起到保健作用,当然,做眼保健操的动作一定要做到位,效果才明显。
  西医观点"不推荐学生做眼保健操"
 
  西医与中医观点截然不同,西医表示不推荐学生做眼保健操,做眼保健操动作不规范可能对眼睛产生伤害。我国大力推行眼保健操这么多年,可是青少年近视率却年年递增,跃居世界第二。做眼保健操时,如果动作不规范,可能对眼睛产生伤害。比如第四节轮刮眼眶,若学生动作不规范且用力不当的话,就有可能使眼角膜受压,从而导致散光。西医还强调,调查表明90%的人在做眼保健操时动作都不规范,没有起到任何效果。
 
  对于网上一些专家回应的"眼保健操是保健操而非治疗操,不能把近视率不断增加的原因归结眼保健操",保健与治疗本身没有多大区别,保健本身就有预防、缓解的意思,但目前的情况是,眼保健操连预防的作用都没做到。没有证据表明眼保健操能预防近视,如果动作不规范对眼睛可能造成的伤害和感染是存在的,如果硬要说做眼保健操的益处,就是学生做操时使眼睛得到休息。
  中西医建议给眼睛一个放松的时间
 
  虽然中西医对眼保健操的观点针锋相对,但是对如何预防青少年近视,中西医专家给出的建议却不谋而合,学生应尽量保证每天至少有四十分钟时间眺望远处。学习过程中也要每隔四十分钟休息一会,给眼睛一个放松的时间。注意用眼卫生,不要用手去揉眼睛。避免强光的刺激,以免出现干眼。一旦发现视力模糊,看不清等近视的征兆时,应及时去医院就诊。
 
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