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老花眼刮目练眼治疗法

2016-01-09 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:绝大多数的人在40~45岁左右眼睛会悄悄出现“老花”,首先感到看细小字迹模糊不清,必须要将书本、报纸拿远才能看清上面的字迹。其实,老花眼是人体生理上的一种正常现象,是身体开始衰老的信号。

  老花眼如何用刮目练眼治疗?相信很多老花眼患者对于“刮目练眼”这种治疗方法并不是非常的了解,甚至很少有人听说过这种疗法。其实“刮目练眼”是一组眼部保健操,下面就由眼科专家来为大家具体介绍一下刮目练眼治疗老花眼的方式方法。

  老花眼如何用刮目练眼治疗:

  绝大多数的人在40~45岁左右眼睛会悄悄出现“老花”,首先感到看细小字迹模糊不清,必须要将书本、报纸拿远才能看清上面的字迹。其实,老花眼是人体生理上的一种正常现象,是身体开始衰老的信号。随着年龄增长,眼球晶状体逐渐硬化、增厚,而且眼部肌肉的调节能力也随之减退,导致变焦能力降低。

  刮目练眼治疗老花眼的做法:刮目:两中指对搓,搓时闭目调息,搓热后用双中指指腹从双侧内眼角沿上眼眶向外微用力捋,经外眼角捋至太阳穴为刮一次,连刮20次;刮完后再刮下眼眶,用双中指指腹由双侧内眼角微用力沿下眼眶捋至太阳穴,连刮20次。

  练眼:练眼分张目练眼和闭目练眼两种。张目练眼:静坐或静立,目视远方。双目由左、上、右、下顺时针旋转,连转20圈后,再改由右、上、左、下旋转,再转20圈。闭目练眼:静立或静坐,闭目,凝神调息。双目按前法顺时针旋转10圈后,睁目;再闭目逆时针旋转10圈,转完睁目,再闭目。如此反复共旋转10次。

  点穴:攒竹穴(位于双眉毛内侧凹处),用双食指分别点按10次。丝竹空穴(位于双眉毛外端凹处),用双食指分别点按10次。眼窝上缘(位于上眼眶边缘),用双手食、中、无名三指并拢,按压1分钟。眼点穴(位于后颈窝两侧3cm发根凹处),用双中指分别点按10次。

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