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老花眼如何保养?中药泡服枸杞子可清肝明目

2016-01-03 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医认为,老花眼主要就是肾水亏损、经血不足引起的,所以我们平常还要注意食补才好,平常多吃点黑芝麻、黑豆,平常用菊花、枸杞来煮粥食用。

  老花眼如何保养呢?老年人老花眼主要是跟身体的调节功能衰竭有关系,我们人老了视力就会经常出现视力模糊、看不清等。老年人老花眼属于人体机能的一种退化疾病。老花眼如何保养?

  老花眼如何保养之前首先了解老花眼的类型:

  一、气血两虚引起的老花眼,这类的老花眼经常会出现面黄、头晕、心悸的症状。

  二、肝肾不足引起的老花眼,患者夜间会感觉症状更加加重,头晕、目眩等疾病。肝肾不足的问题也是给我们带来了眼部不适,肝主双目的。

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  三、阴虚阳亢引起的老花眼,这类患者会经常感觉头疼、烦躁,患者会有头晕目眩等症状,还有三高疾病。所以我们一定要多多的注意自己的情况。

  老花眼如何保养?如何改善老花眼?

  1、老花眼保养试试使用冷水洗眼睛,坚持用冷水洗脸、洗眼部,然后使用双手来搓、按摩眼部肌肉。

  2、老花眼保养还要多多的眨眨眼,经常多眨眼有助于维护眼肌,采取双手轻度的揉搓眼睑,增加眼部的滋润度,闭眼时可以紧闭一会然后再放松。

  3、老花眼保养的热水敷眼方法,每天晚上使用温热水洗脸,用热毛巾敷在额头、眼部位置,一两分钟就可以了。我们最好是趁热盖在额头和双眼上,放上去后头稍微仰起就可以了,保持一分钟。如果可以坚持半年,老年人的老花眼就可以得到改善了。

  4、老花眼保养中药泡服枸杞子、决明子,不仅可以保养眼部,还能滋补肝肾、清肝明目的效果。

  5、中医认为,老花眼主要就是肾水亏损、经血不足引起的,所以我们平常还要注意食补才好,平常多吃点黑芝麻、黑豆,平常用菊花、枸杞来煮粥食用。

  6、多吃一些富含维生素A的食物,比如动物的内脏、豆制品、蛋类等等。

  7、老花眼保养还可以试试运动的方法,用双手搓热了放在眼部,每次半分钟左右,用局部皮肤潮红发热的情况,只要微微感觉到酸胀就可以了,每次1分钟,早晚各1次。按摩眼角、眼球、眼眶辅助方法。

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