您的位置:健客网 > 眼科频道 > 眼科治疗 > 眼保健操 > 日常保护眼睛应坚持做眼保健操

日常保护眼睛应坚持做眼保健操

2015-12-21 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:眼保健操就是通过自我按摩眼部周围穴位和皮肤肌肉,达到刺激神经,增强眼部血液循环,松弛眼内肌肉,消除眼睛疲劳的目的。

  眼睛近视是现代人最为烦恼的事情,那么应该采取什么样的预防措施呢?

  下来,为您推荐一种既简单又容易学的眼睛保护法-眼保健操,眼保健操是根据祖国医学的推拿、穴位按摩、结合医疗体育综合而成的一种有效的自我按摩疗法。

保护眼睛</a>应坚持做眼保健操" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201512/20151221115933841.jpg" />

  现在,在中小学特别流行,由于孩子读书时间过长,头部不免前倾,低头过久后,引起眼球充血,颈部肌肉紧张。阅读时双眼内聚,瞳孔缩小,晶体向前凸出,这三种反射都是产生视疲劳的重要因素。因此,低头阅读时间过长,就会出现很明显的视疲劳及头颈部不适的症状。

  眼保健操就是通过自我按摩眼部周围穴位和皮肤肌肉,达到刺激神经,增强眼部血液循环,松弛眼内肌肉,消除眼睛疲劳的目的。

  爱心提示:眼保健操一般用于学校课间,可以起到放松眼睛的调节,消除视疲劳,防治近视的作用。因此,小学生一定要学会自我保护眼睛的意识,要经常性的去做,只有那样才能确保你的眼睛明亮,更不会引起近视。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房