手机贴膜有没有用？贴了没用还降低清晰度

　　如今，大家买了手机首先想到的肯定是贴个膜、加个套，好好保护它。然而，伴随而来的是，手机膜伤眼的传言：手机别贴膜，它严重影响视力。难道这一块连1/10毫米厚度都不到的塑料膜真的对眼睛有这么大影响吗？

　　贴膜：影响透光率和显示效果

　　不得不说，在智能手机普及之今日，手机厂商在选用大屏幕时，已经考虑了日常使用中会遇到刮擦及磨损的情况。因此，在选用材质时，多挑选硬度较强的钢化玻璃，而且还会做特殊的工艺处理以增强其坚固程度。

　　据悉，钢化玻璃的硬度值是6.5，而一般的金属硬度值只有5.5，可以说手机屏幕甚至比金属还要坚硬，手机贴膜显得有点多此一举了。

　　目前市面上比较受欢迎的手机膜包括钢化玻璃膜、高清耐磨膜、镜面膜、磨砂防指纹膜以及水晶钻石膜等，甚至还有护眼抗蓝光膜等，售价多在19元~59元之间。

　　据媒体援引实验室检测数据称，除了磨砂膜的透光率只有89.69%外，其他几种手机膜的透光率都在91.5%上下，不过防蓝光膜的防蓝光功能并未检出，却检出有一定的防紫外线功能。通过对比不贴膜的效果发现，贴膜的屏幕色彩显示确实不如没有贴膜。

　　目前，透光率最高的是光学玻璃，其透光率也仅为97%左右；而采用塑料材质制成的手机贴膜，其透光率根本不可能达到厂家宣传的99%。

　　半小时测试：贴不贴膜 视力都受损

　　尽管贴膜会影响你看手机的视觉效果，那么它真的是视力“杀手”吗？今年7月中旬，河北卫视播放了一期节目，西安的一家专业眼科医院副主任医生做了一次实验：征集了3名双眼视力情况（检查过度数、调节功能等）基本一致的成年女性做志愿者，让她们集中用手机看30分钟视频。

　　其中，1号志愿者使用的手机未贴膜，2号志愿者手机使用的普通塑料膜，3号志愿者手机用的是钢化玻璃膜。30分钟后，医生再次检测她们的视力度数，发现3名志愿者的度数都升高了25度。对此，医生表示，贴不贴膜没有明显差别，反而长时间盯着手机看才是视力下降的“罪魁祸首”。

　　同时，她也承认，测试的样本很小，测试时间也比较短，不能得出贴膜对手机好与不好，“贴膜伤眼目前也没有科学依据。”她还透露，成人持续看30分钟手机视力受损，如果是青少年则受损的程度会更高。

　　专家认为，伤眼得跟贴膜关系不大，主要还是长时间看手机、电脑导致。

　　夜晚看手机危害更加大

　　你是否有关灯还玩半小时手机然后再睡觉的习惯？如果有，赶紧改掉。长时间在暗光条件下看手机、平板电脑等，视力受损更快。

　　人的瞳孔在黑暗的环境中会变大，这时进入眼睛中的有害光线就会增加，时间久了，这种有害光线会对眼底的视细胞造成不可逆的伤害。黄斑病变是一种老年人容易得的疾病，但是近几年这种病年轻化了，这跟不良的光辐射有很大关系。

　　此外，人在长时间近距离用眼的情况下，睫状肌会一直处于收缩的紧张状态，眼睛会出现干涩、胀痛的症状。一般情况下，远眺会使睫状肌放松，晶状体处于松弛状态，有助于缓解视力疲劳。所以，用眼时间久了再去看手机，更会加重视觉疲劳，起不到一点缓解作用。

　　玩手机应注意用眼卫生

　　1、眼睛与智能手机之间保持30厘米左右的距离。

　　2、光线不宜过强或者过暗，应从左前方射来，以免阴影妨碍视线。

　　3、浏览时间不宜过长，不要躺着，每次40-50分钟后休息10-15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。

　　4、同时还要注意手机模式的调节，晚上最好用夜间模式看手机。