看电视、用电脑、玩手机,眼睛君的工作强度是越来越大了,随之而来的眼部疲劳不适更让人烦恼,咋办呢?试一下按摩这六个神奇的穴位吧。
攒竹穴
攒竹穴在面部,眉毛内侧边缘凹陷处。对缓解头痛,眼痛,视力模糊,角膜白斑有效。用食指按压攒竹穴能够有效治疗眼睛充血和眼部疲劳。当按摩之前,要先把手洗干净,避免把手上的细菌带到眼睛附近。
睛明穴
睛明穴位于目内眦角稍微向上的位置,这里是凹陷下去的。按压目内眦角能够促进眼部血液循环,治疗眼睛灼热、红肿、视力模糊、过量分泌泪水等情况。
鱼腰穴
鱼腰穴位于眉毛中部,也就是瞳孔对上的眉毛部位。每天按压此穴位,能够预防眼睑下垂、结膜炎和视力下降等情况出现。
丝竹空穴
丝竹空穴又被称为“巨窌穴”,位于眉毛末梢的凹陷处。经常按压此穴位,可以有效缓解眼部肿痛、头痛、牙痛等痛症。
瞳子胶穴
瞳子胶穴位于眼睛的尾部,按压瞳子胶穴除了能够缓解眼部疲劳外,还可以减少鱼尾纹哦。
承泣穴
承泣穴就在眼眶的下缘上方,也就是瞳孔对下的位置。按压承泣穴对于缓解眼部疲劳、泪水分泌过量、角膜炎、视力下降、白内障等症状对适用。
小贴士:眼睛疲劳抬头看看天花板
日本眼科学会常任理事、眼科医生石川丸子在《5分钟恢复视力法》一书中提到,抬眼看看远处3-5秒,可有效缓解因长时间近距离视物造成的眼疲劳。要注意的是,看得太远反而无效,可以抬头看看天花板,或回头看看房间另一端的墙壁。
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具有促进血液循环、改善血液流变性、促进新陈代谢、改善 神经系统功能、提高机体免疫功能的作用。
健客价: ¥570外用,穴位敷贴。适用于畏寒体虚、腰膝酸软、白发脱发、神疲乏力、心悸失眠、面色枯萎、阳痿早泄、精少不育、性功能减退及更年期综合症等。
健客价: ¥50适用于中医穴位贴敷,通过磁场物理原理起辅助治疗作用。用于各种原因的失眠,辅助促进入睡和缓解失眠。
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