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护眼的六大穴位 赶紧get起来

2015-12-04 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:睛明穴位于目内眦角稍微向上的位置,这里是凹陷下去的。按压目内眦角能够促进眼部血液循环,治疗眼睛灼热、红肿、视力模糊、过量分泌泪水等情况。

  看电视、用电脑、玩手机,眼睛君的工作强度是越来越大了,随之而来的眼部疲劳不适更让人烦恼,咋办呢?试一下按摩这六个神奇的穴位吧。

  攒竹穴

  攒竹穴在面部,眉毛内侧边缘凹陷处。对缓解头痛,眼痛,视力模糊,角膜白斑有效。用食指按压攒竹穴能够有效治疗眼睛充血和眼部疲劳。当按摩之前,要先把手洗干净,避免把手上的细菌带到眼睛附近。

  睛明穴

  睛明穴位于目内眦角稍微向上的位置,这里是凹陷下去的。按压目内眦角能够促进眼部血液循环,治疗眼睛灼热、红肿、视力模糊、过量分泌泪水等情况。

  鱼腰穴

  鱼腰穴位于眉毛中部,也就是瞳孔对上的眉毛部位。每天按压此穴位,能够预防眼睑下垂、结膜炎视力下降等情况出现。

  丝竹空穴

  丝竹空穴又被称为“巨窌穴”,位于眉毛末梢的凹陷处。经常按压此穴位,可以有效缓解眼部肿痛、头痛、牙痛等痛症。

  瞳子胶穴

  瞳子胶穴位于眼睛的尾部,按压瞳子胶穴除了能够缓解眼部疲劳外,还可以减少鱼尾纹哦。

  承泣穴

  承泣穴就在眼眶的下缘上方,也就是瞳孔对下的位置。按压承泣穴对于缓解眼部疲劳、泪水分泌过量、角膜炎、视力下降、白内障等症状对适用。

  小贴士:眼睛疲劳抬头看看天花板

  日本眼科学会常任理事、眼科医生石川丸子在《5分钟恢复视力法》一书中提到,抬眼看看远处3-5秒,可有效缓解因长时间近距离视物造成的眼疲劳。要注意的是,看得太远反而无效,可以抬头看看天花板,或回头看看房间另一端的墙壁。

 

 
 
 
 
 
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