如何呵护老年人视力健康

2015-11-20 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：往往在日常生活中做好眼部保健的话在老年人发生白内障的几率会比较低，这个时候不仅要注意多休息，多按摩，平时饮食要尽量合理进行搭配，不要偏吃油腻的食物。

　　如何呵护老年人视力健康？机体出现衰老是老年人发生白内障的一个原因，而这种白内障可能是单眼发生问题也可能是双眼出现视力下降的情况会导致生活无法正常开展下去，使得老年人生活无滋无味，还会造成不少麻烦问题出现，因此对我们来说对老年人视力的呵护要尤为注意起来，那么怎么才可以防止白内障发生呢？

　　白内障是现在眼科疾病中非常常见的一种，给患者带来的危害是非常大的。一直以来，白内障的患者人数都在上升。专家表示：步入40岁后，人体部分机能逐步退化，晶状体发生异常的时候往往就是白内障出现的原因了，那么这个时候要如何护理视力正常呢？

　　<一>多吃蔬菜：在吃富含叶黄素和玉米黄质的食物人相对于其他人，不易患上白内障疾病。这些食物如菠菜、甘蓝等。

　　<二>早期做好眼部护理：往往在日常生活中做好眼部保健的话在老年人发生白内障的几率会比较低，这个时候不仅要注意多休息，多按摩，平时饮食要尽量合理进行搭配，不要偏吃油腻的食物。

　　<三>出门佩带墨镜或带檐帽子：有关数据显示长时间承受紫外线照耀的人患上白内障疾病的概率要高于常人，所以不管在是晚年人仍是常人在出门时能够佩带深色双眼或带檐帽子，有限避免紫外线对双眼的照耀，能够有用减缓或避免疾病的构成。

　　<四>保护好眼睛：外伤是要避免直接对眼睛造成刺激的，在户外活动或是运动的时候都要避免外伤或是刺伤发生在眼睛部位。

　　【温馨提示】发现眼睛有异常情况时要及时到医院进行检查，在确诊问题后积极进行治疗，那么视力才可以长久的维持好。否则就会被白内障所威胁，出现失明也将是迟早的事情。

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