2020年我国近视人数将超过美国人口

　　世界卫生组织和国家防盲组织自2000年起，把每年的10月第2个星期四定为“世界视觉日”，目的是到2020年消灭可避免的盲症。

　　根据今年6月公布的《国民视觉健康报告》显示，中国视觉健康恶化形势严峻，视力缺陷已经成为中国重大的公共卫生议题。一方面，随着屈光不正快速低龄化，近视成为影响当代和未来人口素质的“国病”。

　　北京大学中国健康发展研究中心主任李玲12日在北京表示，据保守估计，在现有的视觉健康政策环境下，预计到2020年，中国的近视患病人口将接近7.04至7.11亿，这些人口如果组成一个国家，将成为世界第三人口大国，人口数量是美国的两倍。

　　李玲说，近视的低龄化绝非“多戴一副眼镜”这么简单，近视的发生与危害都是不可逆的，不仅危害当代也影响中国未来的人口素质。

　　视觉健康问题还会造成巨大的社会经济损失。李玲指出，视力健康问题最大的危害不在于增加医疗体系的负担，而是在于严重威胁社会经济生产活动。在可货币化的社会经济成本中，最高的是轻中度视力缺陷患者的劳动参与损失，高达3900亿元人民币。

　　“很多发达国家已将视力预防保健纳入公共卫生体系，减少青少年近视最有效的方法就是增加户外活动。”李玲表示，新加坡开展了近视防治项目，有效减低了近视率，其与中国状况相似，值得我们借鉴学习。

　　李玲认为，中国在视觉健康方面有很多工作要做，促进视觉健康需要多方面共同努力，从国民视觉健康出发，建立国民视觉健康决策体系，整合目前碎片化的决策体系，以解决谁为国民视觉健康负责、从哪些方面来负责、为谁负责、询证决策这4个问题。

　　预防近视要改善用眼习惯

　　睡眠不足和体育活动不足，都会导致眼睛调节能力下降，不良的用眼习惯更是近视容易发生的重要因素。按教育部门规定，学生要保证每天锻炼1小时。但调查显示，我国中小学生平均每天户外活动时间为1小时以内的，占到了8成。按教育部相关要求， 小学睡眠时间达到10小时，初中达9小时，高中达8小时。而30%左右的学生睡眠不足8小时。另外，大部分中小学生的阅读习惯并不太好，读写距书本距离大于30厘米应该是比较科学的，但做到的人只占五分之一。

　　学生读书写字，要做到“三个一”，即胸离桌子一拳远、眼离书本一尺远、手离笔尖一寸远，但很多学生做不到。还有不能躺在床上看书、不要在晃荡的车厢内看书等，都应该养成习惯。

　　在学校里，下课了，一定要走出教室远眺，回到家里，家长要适当控制孩子电子产品的使用，营养要均衡，另外还要加强户外体育锻炼。