第八届中美互联网论坛 腾讯主席马化腾谈护眼

　　美国当地时间9月23日，作为国家主席访美行程的一部分，中美企业家座谈会和第八届中美互联网论坛在西雅图召开。会上，腾讯公司主席马化腾发言说，“以后别老玩微信刷朋友圈，视力都下降了，不好治，多和家里人朋友聚聚，不然都生疏了。以后最好用脑电波社交媒体，省眼睛”。

　　“因为各种电子产品的普遍使用，现代人的视力状况并不乐观”，北京优视佳眼球医学研究中心、宁波优视佳视力保健有限公司董事长童君龙接受采访时表示，越来越多的人已经意识到要保护视力，而这还是要从日常护眼开始。

　　国人的视力健康形势日益严峻

　　“屏奴”、“手机控”、“低头族”……这些标签是对当今社会沉迷各种屏幕不可自拔的人群的真实写照。的确，身处互联网时代，不论是学习、工作还是生活，都越来越离不开手机、电脑、平板电脑等各种屏幕，与此同时，越来越多的人开始患上一种叫做“视频终端综合征”的病。眼睛经常出现酸涩、干痒、胀痛，甚至出现视物模糊不清、头痛等症状，这些就是“视频终端综合征”的症状表现。“视频终端综合征”最大的危害是引起视力下降，近视加重和引发干眼症，甚至昏迷、猝死。

　　早前有媒体曾报道，今年6月14日，浙江省衢州市一名27岁少妇在家离奇死亡，其被发现死亡时还握着手机，眼睛还盯着手机，手机屏幕则定格在淘宝页面。专家检查后确定，其应该是经常通宵玩手机过度疲劳，突发心源性疾病猝死。

　　据国内研究数据显示，每天超过6小时盯着电子产品的屏幕，半数以上的人会出现一些“视频终端综合征”的症状。我国35岁以上的成年人患干眼症的超过60%。

　　而另一份数据显示，目前我国5岁以上人口中近视患病人数大约4.5亿，若没有有效的政策干预，到2020年我国5岁以上的近视患病人口将达7亿。视力急剧下降已成为我国严重公共卫生问题。

　　保护视力应从日常护眼开始

　　人类获取知识90%来源于眼睛，所以，眼睛的重要性不言而喻。

　　有调查显示，目前较重视视力保护的是青少年，而中年人则只关心下一代的视力，却不关注自己的视力。以前，眼病的发病率是“两头高”，即青少年和老年人多，而眼科最新的临床统计表明，中年人患眼病人数不断攀升。

　　由于生活和工作需要，不少人都在希望能够在用电脑，看手机和保护视力之间找到一个两全的方法。对此，童君龙表示，“目前并没有更好的方法，想要保护视力，最好还是从日常护眼开始”。

　　首先，每天看电子屏幕的时间要控制，建议每隔一小时让眼睛休息10分钟，可以远眺或闭眼休息；其次，在使用电子产品时要保持一定的距离，要养成科学用眼姿势的习惯，还要注意用眼环境的光线是否充足，避免在昏暗空间用眼；第三，就是要充足的睡眠，均衡的饮食，也可以配合使用护眼仪，对眼睛进行按摩和热敷。

　　“护眼应该是终身性的”，童君龙认为，青少年时期和老年时期的视力变化较快，但在人生的各个阶段都需要给以足够的关注，切莫等到有明显的视力变化时才引起重视。