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简单护眼试试五种中药

2015-09-25 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:决明子甘苦咸微寒,归肝、肾、大肠经。具有清肝明目,润肠通便的作用,可用于治疗视网膜、视神经疾病。

  (一)枸杞子:甘平,归肝、肾经,可补肾益精,养肝明目,在眼科治疗上是很重要的药物。它含有丰富的胡萝卜素,维生素A、B1、B2、C以及钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。平时可煮枸杞菊花茶来饮用,但肠胃比较虚、常拉肚子者应少喝。用一钱的菊花,加入1000ml水煮沸后,转小火煮15分钟,滤渣取汁,再加入二钱枸杞,焖五分钟即可。

  (二)决明子:甘苦咸微寒,归肝、肾、大肠经。具有清肝明目,润肠通便的作用,且本身具有维生素A,可以治疗视网膜、视神经疾病。可是也有软便的副作用,易腹泻者少引用。可以先将决明子炒过备用,泡决明子茶时取出约三匙,加入一公升滚水中3~5分钟至水变咖啡色即可捞出加冰糖饮用。

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  (三)桑椹:甘寒,归心肝肾经,有补肝益肾,滋阴补血,生津润肠,熄风之功。本身是蓝紫色的水果,具有维生素A、β-胡萝卜素、花青素,于年老及退化性的眼睛疾病有补益的帮助。可直接吃,或是榨成桑椹汁、果酱、优酪来食用。

  (四)桂圆:即龙眼肉,性味甘温,归心、脾经,就中医来说具有补益心脾,养血安神的作用。藉由补心血来治疗眼疾。另外,也可将晒干的龙眼连核一起煮水,加入红枣引用,但因容易燥热且糖份高,所以容易腹胀、上火者要少吃。

  (五)莲子:性味甘涩平,归脾、肾、心经。具有补脾止泻、益肾固精、养心安神,在眼科可以用来治疗精血亏虚的眼病,特别是久病及年长的患者。但因为有收涩的作用,平常排便乾结的患者要少吃。可以使用莲子15克,核桃仁15克,龙眼肉15克,红枣3~5个,与小米煮成粥一起吃,或是直接将莲子煮熟与粥一起服用。

 

 
 
 
 
 
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