把握好孩子视力发育的两个黄金期

　　孩子的视力是逐渐发育的，并不是一出生就能达到1.0。儿童视力及双眼视觉有一个逐渐形成、完善、巩固的过程，从远视眼逐渐变为正视眼，到18～20岁，就会进入正常状态。有些孩子不会停在正视眼，而是继续发展，变为近视眼，甚至高度近视眼。这些与眼轴和晶状体发育有关。

　　新生儿眼球的前后长度（眼轴）是16-18毫米，在刚出生的3-6个月内疯长，1岁时就变为19.5毫米，接着慢慢变长，3岁时23毫米，几乎跟大人（24-25毫米）一样长，之后每年长0.1毫米。因为晶状体还在发育，它在逐渐变薄，屈光力也在逐渐减小。因此，眼轴和晶状体发育不匹配时就会导致屈光不正（裸眼视力差）。

　　有验光学专家推测，如果孩子在5-6岁是近视眼，那么今后一定是近视眼，而且度数会逐渐增加。如果5-6岁时有50度以下的远视，那么13-14岁以后可能是近视。如果5-6岁时有超过150度的远视，那么13-14岁很可能仍然远视眼。只有50-125度远视的5-6岁孩子今后才会发育为正视眼。

　　3～4岁&12～15岁是眼睛发育的黄金时期

　　眼睛有两个重要的快速发展阶段。第一阶段是3～4岁，第二阶段是青春期，12～15岁。这两个阶段被称为视力发育的“黄金期”。成人视力的好坏，与这两个“黄金期”有密切关系。眼睛在发育中，年龄越小，发展的速度越快。眼睛能否健康发育与所受到的刺激成正比：刺激越小发育越好，反之亦然。近视的成因主要在于：近距离长时间的刺激会加速眼睛从远视状态向正视状态改变。

　　在第一个“黄金期”孩子3～4岁时，尽管处于远视阶段，但如果给予长时间近距离的刺激，如看电视、玩电子游戏、看书、识字等，就必然会加快眼球变长的速度。同样，孩子在第二个“黄金期”也就是青春期，过重的课业负担，过度疲劳的使用眼睛，也会加快眼轴的变长。这样使得本来应该18～20岁时发育成正视的眼睛，被迫提前几年或十几年变成正视。但此时眼球还未发育成熟，它在成长中不断拉长眼轴，逐渐形成近视。如果孩子在第一个“黄金期”已经发展到正视或轻度近视，那么在第二个“黄金期”近视的度数就会快速发展，从而形成高度近视。

　　在第一个“黄金期”尽量不要让孩子读书识字，多参加户外活动，参加唱歌、跳舞、游泳之类的体能学习班。在第二个“黄金期”，建议患近视的孩子看黑板时戴眼镜，看书写字时不要戴着眼镜。