菠菜可有效治疗屈光不正

　　随着年龄的增大，老年人的眼睛也会出现各种各样的毛病。但是治疗眼部疾病最好的方法有哪些呢？这个问题是人们比较关注的，食疗可以有效的改善老年人的眼睛，那么大家又知道哪些食疗方法来治疗眼部疾病呢？下面就由小编为大家介绍一下，菠菜是如何治疗屈光不正等眼部疾病的吧。

　　1、屈光不正，两目干涩：

　　上班族老盯着电脑屏幕很容易用脑过渡！在这时来道菠菜食疗效果不错！

　　食用方法：鲜菠菜、羊肝各500克。将水烧沸后入羊肝，稍滚后下菠菜，并加适量盐、麻油、味精，滚后即可。此汤具有养肝明目的功效。

　　提醒：菠菜含草酸较多，有碍机体对钙的吸收。故吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。由于婴幼儿急需补钙，有的还患有肺结核缺钙，软骨病、肾结石、腹泻等，则应少吃或暂戒食菠菜。

　　2、视物不清，头昏肢颤：

　　食用方法：菠菜、鲜藕各200克。将菠菜入沸水中稍焯；鲜藕去皮切片，入开水氽断生，加入盐、麻油、味精拌匀即可。本菜具有清肝明目的功效。

　　提醒：菠菜根的营养更丰富！含有丰富的纤维素、维生素和矿物质等。其实最关键的是，因为它是在土壤中，不与外界接触，所以说它算的上是真正的无残留农药食物，还充分的吸收了土壤中的矿物质等营养素。

　　以上这些关于菠菜可以治疗屈光不正等眼部疾病的介绍，希望对人们可以有所帮助。希望老年人在生活中也要注意保护自己的眼睛，所以可以平时多吃一些菠菜。菠菜既能激活大脑又可增强青春活力，所以老年人有必要多吃菠菜。