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ipad有多伤眼?玩20分钟≈患干眼症

2015-09-11 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:科学家发现,孩子年龄越小,接触蓝光的危害越大,因此,妈妈一定要从小保护好宝宝的视力,保护宝宝免受高能蓝光的伤害。

  玩20分钟iPhone≈轻度假性近视;玩20分钟iPad≈患干眼症;玩10分钟手机=看30分钟电视。这组数据并不是黑苹果的iPhone或者iPad系列产品,而是陈述一个现实:电脑显示器、手机、平板电脑等基于LED技术的数码产品显示屏发出的高能蓝光,可以穿透角膜和晶状体,直达眼底黄斑区,对眼睛造成极大的危害。

  具体危害主要有①加重视网膜黄斑部疾病,②导致白内障术后的眼底损伤,③引发视觉模糊,④导致视觉疲劳,⑤引起CVS视疲劳综合征,⑥引发眩光,⑦抑制褪黑素的分泌、打扰睡眠,提高自身重大疾病的发生率。

  科学家发现,孩子年龄越小,接触蓝光的危害越大,因此,妈妈一定要从小保护好宝宝的视力,保护宝宝免受高能蓝光的伤害。

  在玩电子产品的时间方面,根据宝宝的年龄区别对待,0~2岁宝宝:不使用电子数码产品。2~6岁宝宝:每次使用时间不应超过20分钟,一天累计以不超过1小时为宜。最好每看近15分钟就看远15秒钟。

  在玩电子产品的距离,一般要求观看距离是电子产品屏幕对角线的3~5倍。以iPad为例,屏幕对角线大约是25厘米,那么观看距离至少要75厘米,相当于成年人手臂的长度。

  父母也应减少使用电子产品的时间,多和宝宝交流、玩耍,给宝宝树立起良好的榜样。或带宝宝到户外游玩、野营、远足等,让宝宝亲近大自然。鼓励宝宝多和小朋友一起玩,培养分享合作意识,也为宝宝长大后社交方面的从容得体打下基础。

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