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多吃番木瓜缓解眼睛疲劳

2015-08-23 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:番木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。而维生素C是组成眼球水晶体的成份之一,如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。

  由于长时间使用电脑,导致眼睛疲劳,干涩,严重的还会引起眼组织的病变,对于这种现象应该提前预防,这时候不妨多吃点番木瓜,对缓解眼睛疲劳等很有帮助。

  番木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等,其中钙具有消除眼睛紧张的作用。

  番木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。而维生素C是组成眼球水晶体的成份之一,如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。

  番木瓜含有大量维生素A,而缺乏维生素A的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。所以长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕,过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,眼睛感到干燥、疼痛、怕光,甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

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