出现眼睛疲劳视物模糊的症状,大多是因为近视造成的,也与微量元素锌、锰等的缺乏有关。这种情况可以多吃些羊肉、芝麻、牛肉、花生、核桃、瓜子仁等。另外,睫状肌、眼肌的疲劳也是造成青少年近视的重要原因,而富含维生素B1的粗粮可以缓解眼睛疲劳。
眼睛疲劳视物模糊怎么办?
对于老年人来说,眼底疾病是导致视觉模糊的重要原因。此时除了对症治疗以外,平时可以用菊花、枸杞子、决明子泡水喝。此外,血管硬化可能导致老年性眼底疾病,可多吃些能软化血管的饮食,如醋、芹菜、黑木耳、韭菜、萝卜等。
对成年高度近视的人来说,则应侧重补充一些维生素A含量高的饮食。民间所说的吃胡萝卜亮眼睛,就是由于它所含的胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A;猪肝也含有丰富的维生素A,所以有补肝明目的作用;鱼肝油亮眼也是同样的道理。
两款明目食疗,缓解眼睛疲劳视物模糊症状
下面介绍两款明目食疗方,可供参考:
1、白菊花、金银花、桑叶适量,泡水代茶饮用,除具保健作用外,还可预防红眼病、急性角膜炎、结膜炎等。
2、枸杞子、白菊花、决明子、羊肝各适量,炖汤食用。
3、黑豆核桃冲牛奶:黑豆500g,牛奶1包。核桃仁500g。蜂蜜一匙。将黑豆炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两类食物各一匙,冲入煮沸过的牛奶一杯后加入蜂蜜一匙。每日早上或者早饭后服用,或者和早点共进。黑豆富含蛋白质和维生素B1等,营养价值高。牛奶与蜂蜜包含比较多的维生素B1,磷、钙等,能够增强眼内肌力,加强调节功能,改善眼疲劳的症状。
4、枸杞桑葚粥:粳米100g。枸杞子,桑葚子,山药各5g,红枣5枚。将粳米和药材一起放锅里,加适量的水,熬煮为粥。枸杞子,桑葚子能补肝肾;山药,红枣健脾胃。本品比较适用于视力疲劳者,既能够消除眼疲劳症状,又可以提高体质。
专家提醒:眼睛疲劳视物模糊怎么办?相关内容就是以上这些,多了解一些健康养生的常识,才能让自己有健康美丽的体魄。
干眼症,眼睛疲劳,戴隐形眼镜引起的不适症状和视物模糊(眼分泌物过多)
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健客价: ¥28适用于因学习、工作、上网、长时间熬夜等用盐过度引起的视物模糊、眼睛干涩、酸胀、疼痛、流泪等不适症状及预防眼部疲劳和黑眼圈。
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健客价: ¥98用于缓解眼睛疲劳、结膜充血以及眼睛发痒等症状。
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健客价: ¥8.5消翳明目。用于老年性初、中期白内障;视疲劳,症见眼部疲倦、眼酸胀痛、眼干涩、视物模糊。
健客价: ¥37.5滋补肝肾,养阴生津,清肝明目。用于肝肾阴虚所致的羞明畏光、视物模糊;青光眼,初、中期白内障见上述证候者。
健客价: ¥29主要用于缓解因尘埃、感冒、过敏、揉眼、佩戴隐形眼镜、游泳以及眼睛疲劳等引起的眼睛充血、瘙痒、灼热感以及其他刺激症状。
健客价: ¥25滋补肝肾,养阴生津,清肝明目。用于青光眼,初、中期白内障及肝肾阴虚引起的羞明畏光、视物模糊等病。
健客价: ¥25滋阴补肾,舒肝通脉。用于中老年人轻度脑动脉硬化所致的头晕头痛,耳鸣耳聋,视物模糊,记忆力减退,腰膝酸软,肢体麻木等证属肝肾阴虚者。
健客价: ¥55用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状。
健客价: ¥29用于治疗慢性结膜炎、角膜损伤、结膜充血、预防眼病(游泳后、尘埃吹进或汗水流入眼睛),紫外线或受其它光线影响之眼炎,眼睑炎;缓解因配戴隐形眼镜引起的不适,眼睛疲劳,眼痒、眼朦胧等症状;还用于眼部调节功能下降、屈光不正的辅助治疗。
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