中医祛黑眼圈就是这么简单

　　早在黄帝《内经·灵枢经》中，就有一段话：五脏六腑之精皆上注于目。到今天为止，我们始终认为老祖宗对眼科医学的认知与了解比现代的眼科高明，现在的眼科医师认为眼睛为一个独立单位，没有想到我们的眼睛与五脏六腑脱离不了关系。

　　到唐朝，孙思邈先生着有一本眼科专书《银海精微》，在一千多年前，就已经很有系统的叙述眼睛的病变。其后，宋朝时有龙木山人的《眼科龙木论》，明朝时有傅仁宇的《审视瑶函》，清朝时有吴谦先生的《眼科心法》，诸如此类的作品，都是弥足珍贵的文献。

　　成因与症状

　　黑眼圈的形成第一个原因肯定与睡眠有关，只要熬夜，我们的眼眶就会严重的呈现黑色素沉淀，所以实际上黑眼圈是指色素沉淀。

　　另外和饮食也有绝对关系，人体内的血管、肌肉、神经一碰到冰冷的食物，马上就会有收缩痉挛的现象，导致体内废物没办法正常的代谢，于是沉淀在上下眼胞处，出现黑眼圈。

　　此外，为什么会出现黑眼圈，有一种古老的传说未必是无稽之谈：与性生活无度有关。张仲景的《金匮要略》中，有一段文章提到“日赤如鸠眼，目四眦黑”，四眦即是眼角，靠近鼻梁处的内眼角为内眦，外眼角为外眦，一双眼睛共和为四眦，目四眦黑就是眼眶周围出现黑眼圈，目前现代医学也会根据黑眼圈研判你是否属于过敏体质。

中医祛黑眼圈就是这么简单" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201508/20150804155229983.jpg" />

　　对治与养生

　　如果黑眼圈是晚睡造成，就一定要调整睡眠时间，超过11点就是晚睡了。如果是睡眠品质差、失眠等睡眠障碍引起，应想办法改善睡眠状况。

　　肝胆主管人体的任何色素变化，肝功能不正常、肝肿大也会表现在眼周发黑，也就是产生黑眼圈。因此，日常饮食要注意摄取蛋白质、维生素含量高的食物，尽量别吃脂肪含量高的食物。夏天可以适当喝些绿豆汤、花草茶，可以把菊花、枸杞、玫瑰放在一起泡茶喝，效果也不错。

　　除黑小方法：

　　将冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合调匀，将化妆棉用混合液浸湿后敷在眼睛上约15分钟即可。还有种“眼膜”更简单，将用过的茶包，直接敷在眼睛周围一会儿，黑眼圈就会慢慢消失啦!

　　此法对“宅女”和“夜猫子”有效。通过冷敷达到帮助眼周静脉血管收缩，缓解黑眼圈的作用。但是，平时脸色差、神情憔悴、气色不好的人可能是由于慢性病导致的黑眼圈，此法无效。