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中医以调补肝肾来缓解眼睛疲劳

2015-07-24 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中药气雾剂和喷雾剂是将熬制的中药制成气雾微粒,使其在常温下把水溶性药物分裂成细小的雾滴,此法产生的雾滴小而均匀,可以使药物在眼部发生作用,使局部血管扩张进而改善微循环,起到缓解和消除眼疲劳的作用。

  现代人常使用手机、平板电脑等电子产品,这些电子产品的屏幕光线强烈,极易导致眼部”疲劳”。

  中医认为,疲劳用眼会劳心伤神、耗气伤血,致使肝肾精血亏耗、心血亏虚,进而导致眼珠”胀痛”、头晕目眩。中医治疗眼睛疲劳多遵循滋补肝肾、补血养心、调畅气机原则,常用的处方包括:知柏地黄汤、归脾汤及丹栀逍遥散等。

  中医食疗推荐

  来复汤:山萸肉60克,生龙骨、生牡蛎各30克,生白芍18克,野台参12克,炙甘草6克,水煎服。这是治疗精气欲脱的著名方剂,凡大病愈后,不能自复,虚汗淋漓,或汗出而喘、”气短”失序等,急服此方,可使气阴恢复。

  除了内部调理,中医眼科外治法中的“熏”、“敷”二法,也很奏效。中药气雾剂和喷雾剂是将熬制的中药制成气雾微粒,使其在常温下把水溶性药物分裂成细小的雾滴,此法产生的雾滴小而均匀,可以使药物在眼部发生作用,使局部血管扩张进而改善微循环,起到缓解和消除眼疲劳的作用。

  除治疗外,还应保持睡眠充足、不熬夜;均衡饮食,减少肉类及煎炸食物的摄入量,多吃含”维生”素C、E和胡萝卜素的果蔬。看手机或平板电脑时,由于太过专注,易导致眨眼次数减少,使得泪液蒸发速度增加,因此应注意增加眨眼次数,正常情况下应为每分钟15次。

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