怎么可以避免玻璃体混浊

　　眼部疾病在生活中是经常有出现的问题，特别对于眼睛部位来说如果玻璃体发生了异常情况，那么对于视力影响非常大，也会导致失明或是其他更加严重的问题出现，因此对于眼部的护理是我们时刻需进行注意的。而生活中有玻璃体混浊的人是非常多的，那么这种情况如何避免呢？

　　怎么可以避免玻璃体混浊

　　1、不熬夜，足够睡觉。

　　生活习惯要培养好，最好可以按规律进行休息。在生活中睡觉足够，不熬夜，平常留意不要强光直射双眼。防止眼外伤。

　　2、眼部时间要控制好。

　　对于我们来说经常自控力是不好的，因为看电视或是玩电脑的情况会使得我们忘记了休息，这样会导致视力疲劳加剧，引起对视力的影响，所以在日常生活中要注意用眼时间控制好，不要长时间让眼睛处紧张疲劳的情况。平时注意不要强光直射眼睛，防止眼外伤。

　　3、不要长期的在空调下。

　　不吹太久的空调，防止坐位上有气流吹过，并在坐位邻近放置茶水，以增加周边的湿度。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。保持良好的工作姿势。

　　4、中年人佩带眼镜度数要低。

　　40岁以上的人，最佳选用双焦点镜片，或许在打字的时分，配戴度数较低的眼镜。对于有视力问题的人要注意佩戴眼睛进行纠正才好。

　　5、食物营养的摄入要注意。

　　食物是可以弥补身体所需要的营养的，但是我们要吃健康的食物，最好是新鲜的蔬菜水果，不要吃油炸、辣的食物。

　　温馨提示：对于眼睛的保护还要注意外伤问题，要注意保护好自己的眼睛，这样以后的生活才不会出现问题。