准分子激光手术后需注意保护眼睛

　　眼睛是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，所以很多近视患者选择做准分子激光手术矫正视力。专家在此提醒大家，准分子激光手术后需要注意保护眼睛，否则会有再次近视的可能性。

　　什么是准分子激光？

　　准分子激光是氟氩两种气体混合后，经激发而产生的一种人眼看不见的紫外光，其波长仅193纳米，不会穿入眼内，能以“照射”方式对人眼角膜组织进行精确气化，达到“切削”角膜的目的，不损伤周围组织和其他器官。

　　准分子激光手术的原理是用角膜刀将角膜表层组织制作成一个带蒂的圆形角膜瓣，翻转角膜瓣后，在计算机控制下，用准分子激光对瓣下的角膜基质层拟去除的部分组织予以精确气化，然后于瓣下冲洗并将角膜瓣复位，以此改变角膜前表面的形态，调整角膜的屈光力，达到矫正近视、远视或散光的目的。

　　准分子激光手术后需注意保护眼睛：

　　1、切忌目不转睛：自行注意频密并完整的眨眼动作。经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　2、多吃各种水果：特别是柑桔类水果。还应多吃绿色蔬菜，粮食，鱼和鸡蛋，多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　3、不吹太久的空调：避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　4、避免长时间连续操作电脑：注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟，休息时可以看远处或做眼保健操。

　　5、保持良好的生活习惯：睡眠充足，不熬夜。

　　6、调整荧光屏距离位置：眼睛与荧光屏的距离最好为50-70厘米，荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角，因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

　　7、保持良好的工作姿势：保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。