近日,北京大学中国健康发展研究中心发布的最新《国民健康视觉报告》,引起大家的广泛关注。该报告显示:2012年我国5岁以上近视人数在4。5亿左右,高中生和大学生的近视发病率都超过70%,青少年近视发病率高居世界第一,若没有有效的政策干预,到2020年,我国5岁以上人群中近视人数将达到7亿。
如此庞大的近视人群数量,简直惊呆小伙伴,有木有!!到时候,在航空航天、精密制造、军事等行业领域,符合视力要求的劳动力可能面临巨大缺口,将直接威胁我国经济社会可持续发展以及国家安全。该怎么办?
做好预防,拒绝近视
1、不偏食,多吃奶制品、鱼、蛋、肉、谷类等,少吃糖果和含糖高的食品。
2、读写姿势端正,背部要伸直,颈部保持直立,使眼的视线与书本呈直角,同时还应保持眼睛与书本的距离不小于30厘米,保证眼睛调节和集合的平衡,这样视物最舒适。
3、保证充足睡眠,避免视疲劳。
4、走路和乘车时不要看书,不要躺着看书。
5、照明要注意不让光线直接射入眼内。用右手写字时,台灯应放在左前方,这样才不会出现手部的阴影。
6、室内光照要均匀,明暗差距不要太大。明暗差别太大也容易引起眼睛的疲劳感。不要把书桌放在窗前,光线直接照射在书本上会产生眩光,会加重眼睛的疲劳感。
7、加强体育锻炼,经常参加户外活动。
8、坚持做眼保健操,利用穴位自我按摩,增强眼部血液循环,改善视功能,从而达到预防近视的目的。
9、定期去医院检查眼睛和视力。
近视了怎么办?
专家表示,目前近视矫正手段主要分为手术和非手术类。非手术类:配镜,虽效果明显,但往往影响形象,且运动不便;手术类:准分子激光手术、半飞秒激光手术、全飞秒激光手术、ICL晶体植入术。经过二十多年的发展,近视手术从“有刀”变为“无刀”,而“全飞秒”技术的问世,更将近视手术带入一个新高度。
全飞秒激光手术--学生、教师、军警人士的首选技术
新一代稳定版德国蔡司全飞秒激光设备是目前全球最顶尖的近视手术设备,其革命性的无需制作角膜瓣,全程激光一步到位,完全杜绝角膜瓣移位带来的风险,保存了角膜的完整性,减少对角膜神经纤维的损伤,大大减少术后干眼发生概率,术后运动训练亦不受影响。新一代全飞秒激光手术“无瓣”、“微创”“术后不怕伤”的特点为追求更好视觉质量和舒适度的人群提供了最佳便利。
适用于测定妇女尿液中LH水平,以预测排卵时间,用于指导育龄妇女选择受孕时机或指导安全避孕。
健客价: ¥99用于体外定性检测人尿液中的促黄体生成激素(LH),辅助预测排卵。
健客价: ¥69与促黄体生成素释放激素(LHRH)类似物或外科睾丸切除术联合应用于晚期前列腺癌的治疗。
健客价: ¥725用于角膜炎、视力疲劳及青少年假性近视。
健客价: ¥10清热解痉,去翳明目。用于肝阴不足,肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降;青少年假性近视、视力疲劳。
健客价: ¥22.5与促黄体生成素释放激素(LHRH)类似物活外科睾丸切除术联合应用于晚期前列腺癌的治疗。
健客价: ¥979与促黄体生成素释放激素(LHRH)类似物或外科睾丸切除术联合应用于晚期前列腺癌的治疗。
健客价: ¥1700减少皱纹生成,减少斑点形成,滋养皮肤、头发、指甲和全身的结缔组织,使皮肤维持光滑、有弹力。
健客价: ¥1191.原发性和继发性高尿酸血症,尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症。 2.反复发作或慢性痛风者。 3.痛风石。 4.尿酸性肾结石和(或)尿酸性肾病。 5.有肾功能不全的高尿酸血症。
健客价: ¥411. 原发性和继发性高尿酸血症,尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症;2.反复发作或慢性痛风患者;3.痛风石;4.尿酸性肾结石和/或尿酸性肾病;5.有肾功能不全的高尿酸血症。
健客价: ¥27本品是由水溶性凝胶和无纺布组成,将其敷贴至所需部位,给眼部带来持续清凉的舒适感觉,同时可增加眼部周围皮肤的滋润,缓解眼干、眼胀、眼瞳、红血丝等视力疲劳症状。适用于学生、教师、司机、户外人员、手机族、电脑族、中老年人、戴眼镜和美瞳人群。凝胶中营养成分通过穴位渗透被皮肤吸收,长期使用不产生副作用,独立小包装,一次性使用,干净卫生,携带方便。
健客价: ¥130用于治疗青少年假性近视眼。
健客价: ¥15用于①原发性和继发性高尿酸血症,尤其是尿酸生成过多而引起的高尿酸血症;②反复发作或慢性痛风者;③痛风石;④尿酸性肾结石和(或)尿酸性肾病;⑤有肾功能不全的高尿酸血症。
健客价: ¥60能激活痤疮内的原卟啉的产生,生成毒性单态氧基,杀死痤疮内的丙酸杆菌,迅速消除痤疮脓包,改善红色难看的肌肤。
健客价: ¥1070阻碍黑色素生成,易被皮肤吸收的成分,能达到极好的祛斑效果,同时抑制黑色素的形成,淡化已形成的黑色素及色斑,保护肌肤,提供完善的全日滋润净白,令肌肤白皙柔嫩富有弹性。
健客价: ¥249有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
健客价: ¥168滋阴补肾,清肝明目。用于肝肾两亏,阴虚火旺,内障目暗,视物昏花。
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健客价: ¥138清热解痉,去翳明目。用于肝阴不足,肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降;青少年假性近视、视力疲劳。
健客价: ¥16