小心假期“触电”引发近视

　　孩子放假在家，由于家长还要上班，往往照顾不过来，导致孩子看电视、电脑，抱着手机的时间增加，用眼强度增加，导致了视力的急剧下降。对此，北京儿童医院眼科主任李莉说，随着这两年电子产品的普及，特别是手机、平板电脑等屏幕较小的电子产品，孩子长时间近距离盯着玩，很容易造成眼睛过度疲劳。

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　　与此同时，有些前去验光配镜的中小学生中，第一次检查就发现近视三四百度的也不在少数，据李莉主任介绍，其原因竟然是不少家长难以接受孩子眼睛看不清楚的事实，担心一旦给孩子配了眼镜，就成了终生摘不掉的负担。然而这种想法带来的后果也十分可怕，李莉表示，在已知孩子视力出现问题的前提下，如果不能正规配镜，近视的发展速度会更快。此外，也有家长首先选择了带孩子去一些治疗机构进行针灸按摩治疗，往往疗效不理想再到医院验光配镜。

　　眼科专家建议家长，在孩子读书、写作业或者看平板电脑、智能手机时，尽量将时间控制在每半小时休息五分钟的节奏，延缓近视眼的发生和发展。可利用假期进行出游活动，孩子通过远眺风景，使眼睛得到很好的放松。此外，为保护和改善视力，应给孩子多吃富含维生素A、维生素B1和B2、维生素D、维生素E、钙、锌、铬等营养物质的蔬菜谷类。