儿童弱视的饮食调理方法

　　近年来，弱视的小孩越来越常见，这么小一个孩子，就要呆着一副沉重的眼镜，实在是一种负担。不过现在治疗弱视的方法也很多，对患有弱视的儿童来讲，弱视的饮食调理很重要，下面百济护理师为您讲解弱视宝宝在平常的生活中，弱视的饮食调理方法。

　　首先，家长要劝导孩子养成良好的饮食习惯，不要挑食；要注意引导孩子多吃些粗粮(如玉米面、小米等)，以增加必要的维生素供给；弱视的饮食多吃些新鲜水果和蔬菜，适当增加蛋白质的摄入，限制过多糖类的摄入，以促进视网膜和视神经的发育；不让孩子吃蒸煮过头的蛋白质类食物；根据孩子营养状况，必要时补给一些维生素和矿物质(如锌、铁、钙等)；平衡营养、合理膳食；根据孩子营养状况，必要时在医生指导下，给孩子口服一些维生素片，以促进眼睛的发育。

　　下面的两个弱视的饮食食疗方对缓解眼部疲劳，调节眼部肌肉的功能很有帮助。

　　1、黑豆500克，核桃仁500克，牛奶1杯，蜂蜜1匙。制法：黑豆沙熟后待冷，磨成粉。核桃仁炒至微焦，去衣，待冷后捣成泥。取以上两种食品各1匙，冲入1杯煮沸牛奶，加入蜂蜜1匙，能改善眼部肌肉的调节功能。

　　2、枸杞10克，桑葚10克，山药20克，红枣10个。制法：将上述四种材料水煎，分两次饮用，中间间隔3-4小时。弱视儿童长期服用，能消除眼疲劳症状。

　　除了弱视的饮食调理外，小孩弱视还要保证充足的睡眠，睡眠充足可以维持人体交感和副交感神经的功能平衡，对缓解弱视的症状也是有帮助的；多多锻炼，适当的体育锻炼，可以促进眼组织的血液供应和代谢，所以，父母可以带孩子做一些适合他们的体育活动，既增强体质，又保护眼睛，如放风筝、踢毽子、打乒乓球等；注意用眼卫生，不要让孩子在光线过强或过弱的环境下看书写画，一次连续看书或写画时间不要超过半小时；培养孩子正确的看书写字姿势，眼与书本之间的距离保持30到40度的角度；看电视时距离应大于电视屏幕对角线5~7倍，连续看电视时间不宜超过半小时。