据调查我国现有盲人500多万,低视力近千万人,尤其是在儿童及青少年当中,患病率极高。有首歌这样唱到“春天在哪里啊,春天在哪里,春天在那小朋友的眼睛里!”可如今越来越多的小朋友的眼睛被厚厚的眼镜片遮挡。那么,如何让小儿远离视力疾病的困扰呢?妈妈们要准备好咯,跟我们一起打响“小儿视力保卫战”吧!
战役一:卫生用眼注意事项
桐妈近视,对视力不佳给日常生活带来的不便深有体会,所以对桐宝的用眼卫生就格外重视:1岁前的桐宝是与电视、电脑“绝缘”的,因为闪烁的屏幕很容易使他视觉疲劳;即便现在桐宝4岁,每天读书、看电视的时间也被严格控制,一般不超过半个小时,以免用眼过度;另外,读写的姿势要端正,眼睛距书本33厘米左右,不能在走路、乘车时看书;在他看电视时,桐妈通常会亮着一盏灯,而且他与电视的距离必须保持在2米以上;桐妈还经常引导他眺望远方,以达到放松眼部肌肉的目的。
战役二:均衡营养保证视力正常发育
5岁以前是宝宝们的视力发育期,日常饮食要营养均衡。另外,有些食物对眼睛很有益处,妈妈们不妨给宝宝多吃一些:如虾、海带、大豆、牛奶、花生、橘子、橙子和蛋黄等富含钙质的食物;猪肝、鸡肝、羊奶等富含维生素A的食物;干酪、蛋类和扁豆等富含核黄素的食物;鲜枣、西红柿、马铃薯、肉类等富含维生素C、维生素B的食物;牡蛎、核桃、土豆、黄瓜、胡萝卜、苹果等富含锌的食物。
战役三:做好定期视力检查
为及时发现视力异常,妈妈们应尽早带宝宝进行视力检查。可有的妈妈会担心自己的宝宝年龄过小,无法检查准确,其实这并不是问题,因为眼科医生会根据宝宝的年龄选用不同的方法:3岁以上的宝宝通常采用视力表检查视力,而过小的宝宝则使用网膜镜检查。另外,视力检查要定期进行,并特别留意宝宝6个月和2岁这两个视力发育关键期。
专家支招
相信妈妈们都清楚眼病及时治疗的重要性,那么宝宝们易患哪些眼病呢?其症状又如何?下面就请专家为我们支支招——
病症一:新生儿泪道不通
泪道不通表现为新生儿在出生1~2周左右,即使不哭时也眼泪汪汪,不停地流泪。并且在鼻梁根部的泪囊处会出现肿块,压迫时有黏液自眼角流出。泪道不通多继发眼部感染,且久治难愈,应及早治疗。
病症二:结膜炎
结膜炎的一般表现为结膜充血、水肿、分泌物增多;细菌感染时,分泌物呈黄色黏稠脓液;病毒感染时,则较清亮稀薄;发病时,宝宝会感到眼部有灼热感、异物感。
病症三:斜视
斜视,即眼位不正,也就是两眼不能同时注视一个目标。斜视不仅影响美观,还会导致儿童出现弱视,所以应及时治疗。
病症四:弱视
弱视是指单眼或双眼虽无气质性病变,但视力减退,且无法用眼镜矫正的眼部疾病。在我国,儿童弱视的发病率是2%~4%。专家提醒:弱视的最佳治疗时间为3~5岁,超过10岁便很难治愈。
温馨提示:由于儿童自我控制意识不强,家长及老师要帮助儿童爱护眼睛,如果作到以下几点就可以有效预防儿童近视等眼病:一要养成良好的卫生习惯,合理饮食,锻炼身体,保障身心健康;二要纠正不良习惯,养成良好的用眼卫生;三要定期到眼科医院检查眼睛,尤其是高度近视眼患者,及时发现眼病,以便早发现、早治疗。
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