初夏，午睡对防病养生起着关键作用。南京市中西医结合医院心内科养生专家张明主任医师介绍说，中医认为心主神明，也称“心藏神”。广义的“神”，是指整个人体生命活动的外在表现，它涵盖了人体的形象、面色、眼神、言语、应答、肢体活动的姿态等；而狭义的“神”，即心所主之神志，多指人的精神、意识、思维活动等。
眼球</a> 有效缓解视疲劳" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201506/1224656761-20150612153536788.jpg" />
很多读者朋友都知道“闭目养神”，其实也是在养心。午睡的时候如果能在一开始做做转眼球的练习，不但会增加午睡质量，还能有效缓解视疲劳，进而提高下午的工作效率。具体的方法是双目从左向右转9次，再从右向左转9次，然后紧闭片刻，再迅速睁开眼睛。
缓解视觉疲劳、抗氧化
健客价： ￥230缓解视疲劳。
健客价： ￥168主要用于15岁以下儿童，以缓解视疲劳和慢性结膜炎或伴有结膜充血者。
健客价： ￥22养肝明目。用于青少年假性近视及缓解视疲劳。
健客价： ￥23养肝明目。用于青少年假性近视及缓解视疲劳。
健客价： ￥24养肝明目。用于青少年假性近视及缓解视疲劳。
健客价： ￥16具有缓解视疲劳的保健功能。
健客价： ￥150用于视疲劳，干眼症。
健客价： ￥16消翳明目。用于老年性初、中期白内障；视疲劳，症见眼部疲倦、眼酸胀痛、眼干涩、视物模糊。
健客价： ￥37.5用于视疲劳，干眼症
健客价： ￥23能够降低眼压、缓解视疲劳，促进泪腺分泌、改善眼睛干涩、发痒和预防眼部老化。
健客价： ￥320能够降低眼压、缓解视疲劳，促进泪腺分泌、改善眼睛干涩、发痒和预防眼部老化。
健客价： ￥480
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