眼眶软组织损伤不能热敷
拳头、石块及球类打击、跌撞、交通事故导致的眼球钝挫伤非常常见。复旦大学附属眼耳鼻喉科医院主任护师席淑新表示,眼眶周围软组织肿胀而无破口的,不可按揉或热敷,应立即冰袋或冷毛巾冷敷,每天3-4次,每次10-15分钟;出血停止后48小时开始热敷,每天3-4次,每次15分钟。如果出现视力下降、眼前闪光感、视野缺损(眼前某一范围内感觉被遮挡起来一样)等,应该立即送医院进行全面的检查。
小知识:户外阳光能养眼
在眼科医生眼里,户外阳光可是个好东西,它对孩子尤其好。户外阳光属于全光谱光源,阳光充足照射的时候儿童一般会自然地眺望远方而非看近处,这样自然使得双眼的眼肌充分放松,避免了眼肌长时间的紧张收缩,一定程度上起到缓解疲劳和预防近视的作用。
户外运动还有利于提高全身和眼内、外肌肉灵活性,降低了身体虚弱和近视的几率,有研究发现每增加1小时户外运动可以降低2%的近视风险。
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