您的位置:健客网 > 眼科频道 > 眼科治疗 > 眼保健操 > 专家推荐-青少年开始做新眼保健操

专家推荐-青少年开始做新眼保健操

2015-05-29 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:眼操动作不规范会不会导致或加重近视。专家说,在他看来,眼操只能暂时缓解眼睛疲劳,对预防近视不会有太大帮助,也不会因为动作不到位就导致近视。

  “为革命保护视力,预防近视,眼保健操现在开始,闭眼……”熟悉的音乐伴随着稚嫩的童音,一套眼保健操曾伴随许多人度过童年。近日,从上世纪60年代起至今,眼保健操在中国已经走过了50年的历程,但近年来,一些人士却从现代医学的角度提出“眼操无用论”,认为其根本无助于防治近视,甚至有害健康。从眼科专家得到的答案是“眼操不白做”。

  记者在椒江实验小学随机抽样了几个高年级班,发现该校小学生们在做传统版眼保健操时,动作存在良莠不齐的情况。

  记者看到,第一小节和第二小节因为动作简单,多数同学能做得比较规范,但到了第三小节,按穴位就出现了各按各的,有的把小手指放在眼睛下方,有的是放在颧骨上。节奏也是五花八门,有的同学跟着音乐声按,有的按摩速度要比音乐快。

  在第四小节,按照标准动作,应该在眼眶上下循环按摩,但一些同学显得有些懈怠,食指只在眼眶上方活动,却不肯多加个动作。到音乐结束时,多数同学迅速趴到桌上,闭目休息,几个男同学却都睁开了眼,开始东张西望。

  随后,记者向专家咨询,眼操动作不规范会不会导致或加重近视。专家说,在他看来,眼操只能暂时缓解眼睛疲劳,对预防近视不会有太大帮助,也不会因为动作不到位就导致近视。

  专家说,真想要预防或缓解近视,应该让孩子们多做户外活动,让眼睛得到长时间放松。

  同样,椒江实验小学一位姓张的老师告诉记者,学校安排学生做眼保健操,也只是期望同学们动作到位,暂时缓解一下课上的疲劳。“缓解近视更好的做法,还是要给他们更多的自由活动。像我们学校,每天有一个小时以上的时间,让大家到户外活动。寒暑假间,布置体育作业,每天锻炼一小时。”

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房