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做了二十几年的眼保健操,居然不管用?

2015-05-29 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我们做了那么数年的眼保健操,到底有没有用果呢?眼保健操我们是在做,并且一做就是十数年,没有对眼保健操执行系统的科学探究与评估。

  青少年护眼,一般最常用的方法就是眼保健操,眼保健操从初中时候就开始做了,一下坚持了这么多年,但是还是近视了,这不得不让人怀疑眼保健操到底是害人还是助人呢?

  患上近视眼后,全部要去医院筛查,相配医生执行治愈。改善不正确的用眼方式,留意膳食的均衡性,尽力避免视度数的快带增长。

  共同,家长应由反思自己常见候的用眼习惯,是不是对青少年有不良受损。学校、老师也应由给青少年创造一个良好的学习、生活环境。只有全社会都行为起来,才能让近视得到良好的抑制。对于防护近视的眼保健操也有用,可是近来眼保健操不防护近视了,原因何在?

  我们做了那么数年的眼保健操,到底有没有用果呢?眼保健操我们是在做,并且一做就是十数年,没有对眼保健操执行系统的科学探究与评估,虽然中小学在做眼保健操,但是,哪个同学敢说,我就是完全做对了的呢?这就是出现的一个很大的疑问。我们的眼保健操,是依据中医的穴位按摩来编排的,能够通过调摄经络来达到补益气血的疗效。穴位的准确性和按压的手段都非常主要,但是,竟然中小学生缺少中医的一些见识,专业的培训工作又不到位,学生做的眼保健操往往流于形式,敷衍了事。因此,目前的状况就是,青少年近视的状况越来越恶化。但这不能完全怪学生,有很多因素,学生没有完全正确地掌控眼保健操也许也是原因之一。

  眼保健操不防护近视的原因何在,青少年没有掌控正确的眼保健操技术,另外双手没有清洁过就做眼保健操,带走了眼部病疾,希望家长还是要督促还做眼保健操,这样的话防护近视就多了一道屏障哦!

  温馨提示:

  保护眼睛首先要改正自己的生活习惯,该如何做呢?

  首先,盯着电脑、手机等屏幕,连续用眼30分钟,就要眺望远方、看绿色植物等,缓解眼部压力;

  其次,眼睛离书本、电子产品距离以30厘米为最佳;最后,避免在光线昏暗的地方或光亮不稳定的环境中看书,避免躺着看书及在行驶的车上看书。

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